Heeft, hoe u zich kunt kleden voor succes wanneer u MS heeft

Nicole Lemelle, Courtney Carver en Bradley Mann laten zien hoe ze zich kleden voor comfort en een goed uiterlijk tijdens het leven met MS. Foto's met dank aan Nicole Lemelle, Courtney Carver en Bradley Mann

Op de lijst met problemen dat mensen met multiple sclerose (MS) worden geconfronteerd, kan het kiezen van de juiste outfit niet altijd dicht bij de top staan. Mode lijkt misschien onbelangrijk als je te maken hebt met symptomen als vermoeidheid, verminderde balans en neuropathische pijn. Voor veel mensen met MS is eenvoudig dragen geen onderwerp van gedachten of discussie. Maar doordachte kledingkeuzes kunnen je leven zelfs gemakkelijker maken als je MS hebt. Voor sommige mensen betekent dit vooral focussen op comfort en kleding die uw mobiliteit niet hinderen. Voor anderen betekent het ook dat je rekening houdt met je uiterlijk, want hoe je eruit ziet kan van invloed zijn op hoe je je voelt - vooral als je gaat werken of naar evenementen in je gemeenschap gaat - maar soms zelfs als je gewoon bezig bent boodschappen.

Hier zijn enkele tips van mensen met MS over het kiezen van kleding die past bij uw levensstijl, lichaam en persoonlijkheid. Het is belangrijk om te overwegen hoe uw kledingkeuzes zijn passen in de MS-symptomen of gerelateerde beperkingen waarmee u te maken krijgt. De volgende tips kunnen nuttig zijn: Draag lichtere kleding voor de gevoeligheid voor warmte.

"Vanwege warmte-intolerantie draag ik ruimzittende, lichtgewicht, ademende kleding", zegt Nicole Lemelle, een inwoner van New Orleans die gediagnosticeerd met MS op de leeftijd van 26 in 2000 en heeft gebruikt een rolstoel sinds 2010. Als ze verwacht te worden in direct zonlicht, kiest ze ook lichtere items om warmteabsorptie te voorkomen.

Hoewel lichtgewicht kleding is niet altijd een optie in koud weer, Lemelle probeert nog steeds omvangrijke, zwaar geïsoleerde winterkleren te vermijden in het voordeel van lichtere alternatieven.

Kleed u in lagen. Dit is een geweldige manier om u voor te bereiden op koudere omgevingen, maar kunt gemakkelijk afkoelen uit als je oververhit raakt. "Ik heb de neiging wraps en go's aan te trekken in plaats van truien of opgestikte jassen en truien", zegt Lemelle. Houd het los.

Voor Mann betekent huidgevoeligheid dat strakkere kleding niet echt een optie is. "Als het vernauwt - vooral in de romp, of rond de taille - het is echt ongemakkelijk," merkt hij op. Zowel vanwege deze gevoeligheid als om het aankleden makkelijker te maken, zegt Mann, zal hij vaak spijkerbroeken en andere soorten kopen van een broek groter dan hij nodig heeft. Dit kan het naar de badkamer gaan ook gemakkelijker maken, wat Mann opmerkt is iets dat veel mensen met MS te maken hebben met meer dan de gemiddelde persoon.

Vermijd extra lange mouwen.

Voor Mann moeten lange mouwen "worden aan de kortere kant van normaal, want als je een hulpmiddel gebruikt zoals een stok of rollator, is het moeilijk om het te grijpen "als je mouwen in de weg zitten. De strakkere manchetten op overhemden met button-down houden overhemden meestal uit de weg, maar de lossere mouwen op items zoals fleecejassen en colberts kunnen problematisch zijn. Vraagknoppen.

Zowel Lemelle als Mann ervaren beperkte handigheid, en Mann merkt op dat knoppen soms lastig kunnen zijn, afhankelijk van hun locatie. Hoewel ze moeilijk te vinden kunnen zijn, kunnen overhemden met drukknopen in plaats van knopen een goed alternatief zijn, zegt hij.

Voor damesblouses en -jacks kunnen grotere knoppen gemakkelijker te beheren zijn dan kleinere, hoewel ze zich ook zwaarder voelen en volumineuzer, vooral als je andere items erbovenop legt. Ga korter met een broek.

Hoewel een strakke broek te beperkend kan zijn, "Ik wil absoluut geen lange of te lange broeken," merkt Mann op, omdat deze op deuropeningen of voorwerpen of zelfs in zijn eentje kunnen vallen. riet of voet, vooral gezien de stilstaande manier waarop hij gewoonlijk loopt. Op basis van deze overwegingen draagt ​​Mann de voorkeur aan het dragen van korte broeken zo vroeg en laat in het jaar als het weer het toelaat.

Vereenvoudig uw kledingkeuzes om stress te verminderen

Een ander belangrijk element van kleding om te overwegen, is het aankleden - en zowel de fysieke en mentale angst die dit kan veroorzaken. "Ik denk dat het grootste probleem voor mensen met MS, zoals ik, het vinden van manieren is om te verminderen stress, "zegt Courtney Carver, een expert op het gebied van wonen, gewoon wie MS heeft gehad sinds 2006. Zij is de auteur van het komende boek

Soulful Simplicity: hoe leven met minder kan leiden tot nog veel meer

.

Carver merkt op dat het beperken van beslissingen in ons dagelijks leven helpt om stress te verminderen en je aan te kleden i Het is een plek waar we minstens één keer per dag beslissingen nemen. Als het zich 's morgens aankleden soms overweldigend lijkt, beveelt ze een proef aan om je kledingkast te beperken om te zien of minder keuzes het proces gemakkelijker maken.

strategie, die Carver Project 333 noemt, houdt in dat je je kleding, schoenen en accessoires beperkt tot 33 items gedurende 3 maanden (en boksen of anderszins al het andere opslaat). "Ik denk dat je een veel duidelijker beeld hebt van wat werkt als je het eenmaal hebt geprobeerd," zegt ze, omdat de meeste mensen kleding hebben die ze niet zo graag dragen of die toch niet veel dragen. Een andere nuttige strategie kan wees de avond ervoor je kleren uit. "Ik controleer het weer de avond ervoor en ik kies mijn kleding op basis van die voorspelling", zegt Lemelle. Deze planning is het nuttigst, merkt ze op, wanneer ze op reis is of de dag buiten doorbrengt. Voor Mann is het hebben van een eenvoudige kledingkast vooral belangrijk vanwege optische neuritis die veel van zijn kleurenvisie heeft weggenomen. "Ik heb de neiging om kleding te kiezen die gemakkelijk te mixen en matchen is," zegt hij, wat betekent neutraal gekleurde broeken en shorts, en shirts die goed bij elk van hen passen. Goed uitzien betekent goed voelen over jezelf

de functionele aspecten van kleding zijn belangrijk, merkt Carver op, dat is niet het enige dat ertoe doet. "Er is een onderliggende emotionele connectie met de kleding die we dragen", zegt ze, waardoor we ons beter of slechter kunnen voelen dan we anders zouden doen. Terwijl comfortabele en toch flatterende kleding je humeur kan stimuleren, te veel geld uitgeven aan een item of iets dragen dat niet bij je levensstijl past, kan het zinken. "De manier waarop ik me kleed, heeft zeker invloed op mijn humeur," stemt Lemelle in. "Ik hou ervan modieuze kleding te dragen. Het geeft me meer zelfvertrouwen. "Maar vanwege haar MS, klaagt Lemelle, moet ze bepaalde items afwijzen, zoals nauwsluitende broeken. Ze probeert een compromis te sluiten, zegt ze, door dingen te vermijden die ze te casual vindt - zoals een broek met een elastische tailleband - ten gunste van lossere, stretchierdere variaties van meer stijlvolle ontwerpen.

Gerelateerd: 5 manieren om je lichaamsbeeld te verbeteren wanneer je hebt MS

Hoewel Mann zichzelf niet erg fashion-forward vindt, vindt hij het wel leuk om er presentabel uit te zien. "Voordat ik MS had of nu, zou ik niet in het openbaar in joggingbroek naar buiten gaan," zegt hij. Vanwege zijn manier van lopen en zijn gebruik van een wandelstok, "Mensen geven je altijd een tweede blik," merkt hij op. "Als je er representatief uitziet, voelt het alsof je betere hulp krijgt. Ik voel me ook zo zelfverzekerder. "

Voor Carver is het belangrijk om te onthouden dat een breed scala aan keuzes in levensstijl van invloed kan zijn op uw MS, zelfs als de connectie met uw ziekte niet voor de hand ligt.

"Soms denken we niet aan dingen die buiten het bereik liggen van waar we met onze neuroloog over kunnen praten," merkt ze op, inclusief wat we dragen. "Maar het heeft een enorm verschil gemaakt in mijn leven en voor veel mensen waarvan ik heb gehoord."