Hoe u er op uw mooist uit kunt zien met hypothyreoïdie |

Shutterstock

Mis dit niet

12 Gezonde recepten voor hypothyreoïdie

Let op: 'I Do not Let Hypothyroidism Stop Me '

Meld je aan voor onze nieuwsbrief over gezond leven

Bedankt voor je aanmelding!

Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven voor de gezondheid.

Hypothyreoïdie reageert meestal goed op de behandeling, maar de symptomen kunnen nog maanden aanhouden de behandeling begint. Gedurende deze tijd kunnen zowel mannen als vrouwen die strijden tegen de aandoening hulp nodig hebben bij verzorgingsproducten of schoonheidsproblemen.

Volgens rapporten uit het medische tijdschrift Hippokratia, verklaart 77 procent van de mensen met hypothyreoïdie dat ze een droge huid hebben , 41 procent ervaart haaruitval en 72 procent zegt dat ze aankomen.

"Het is belangrijk om te weten dat er verschillende graden van hypothyreoïdie zijn", zegt Elizabeth Pearce, MD, een endocrinoloog in het Boston Medical Center in Massachusetts. "Hoewel er klassieke leerboekpresentaties van hypothyreoïdie zijn, heeft niet iedereen ze." Omdat angstgevoelens over symptomen van hypothyreoïdie uw vooruitzichten kunnen verslechteren, kunt u deze strategieën proberen om er op uw best uit te zien terwijl u wacht op behandeling om uw symptomen op te lossen. Met een droge huid

Een tekort aan schildklierhormoon kan de manier waarop uw huid eruit ziet en voelt, veranderen. Deze stappen kunnen helpen uw teint te herstellen:

Bevochtigen.

• Een rijke verzachtende moisturizer kan helpen om de droogheid te verminderen. Kijk voor dikkere crèmes - geen lotions, die te dun zijn - die voedende ingrediënten bevatten zoals ceramide, glycerine of sheaboter. Breng aan na het reinigen om het vocht in je huid te verzegelen. Sla huidproducten over, zoals toners die alcohol bevatten en die kunnen toevoegen aan uitdroging en irritatie. Hydraat.
• "Zorg ervoor dat u veel water drinkt en minimaliseer dranken die uw huid uitdrogen, zoals alcohol en cafeïne," adviseert Benjamin Barankin, MD, een dermatoloog en de medisch directeur van de Toronto Dermatology Clinic in Ontario, Canada. Zet het vuur lager.
• Baden of douchen in koel in plaats van warm water. "Als je uit de douche komt, dep dan je huid droog in plaats van erover te wrijven," zegt Dr. Barankin, "en breng dan binnen drie minuten een goede moisturizer aan om het vocht in te sluiten." Voeg vocht toe aan je huis.
• "Het gebruik van een luchtbevochtiger thuis, of beter nog, een luchtbevochtiger in uw slaapkamer is ook nuttig," adviseert hij. Uw make-upformule wijzigen.
• Als u make-upproducten hebt gebruikt voor een vette huid , moet u mogelijk overschakelen naar een foundation voor een droge huid. Eerst prepareert u de huid met een moisturizer die SPF bevat en dep dan de foundation. Als u niet zeker weet wat de beste producten zijn om uw huid te verwennen, praat dan met een dermatoloog wie kan formules of specifieke merken aanbevelen die je droge huid niet verder irriteren.

Omgaan met dunner wordend haar

Haarverlies door hypothyreoïdie is meestal mild, zegt dr. Pearce. Met behandeling met de schildklier moet het haarverlies stoppen, Hoewel het enkele maanden kan duren, voegt Pearce daaraan toe dat een genetische oorzaak van haarverlies of verdunnen niet gerelateerd is aan uw thyroi. d zou tegelijkertijd kunnen manifesteren. Andere mogelijke oorzaken van dunner wordend haar zijn het veranderen van bepaalde medicijnen, stress, ijzerverlies en veroudering. De behandeling van de schildklier zal haar niet helpen dat vanwege andere redenen dunner wordt, dus als haaruitval of dunner wordend haar voor u zorgt, moet u een dermatoloog zien.

Probeer haar oplossingen voor haarverlies dat gerelateerd is aan hypothyreoïdie:

Haar- en hoofdhuidbehandelingen.

• "Begin met over-the-counter remedies die de bloedtoevoer naar de haarzakjes verhogen, of een vitaminecomplex om haar te versterken." Barankin zegt. Verander uw stijl.
• Zoek een stylist die kan je haar kleuren, knippen en stylen met een flatterende look die het haar weghaalt van dunner wordend haar of verlies. Vermijd de verleiding om het haar te laten groeien dat je wel hebt, omdat het misschien alleen de plekken benadrukt waar het dunner wordt. Overweeg een pruik.
• Hoeden en sjaals zijn klassieke coverups, maar voor bepaalde evenementen wilt u misschien een pruik. Je kunt heel natuurlijk uitziende pruiken krijgen, die naar eigen smaak kunnen worden gesneden en gestyled, afhankelijk van je gebruikelijke stijl of je een spannende nieuwe look geven. Haartrestauratie.
• Als je haarverlies lijkt, kan het zijn permanent, overweeg dan om een ​​haartransplantatiespecialist te zien. Dit is een dure behandeling, maar het kan je blik gelijkmatiger maken als je haar het niet alleen weer vult. Wees zacht.
• Baby je haar. Vermijd het trekken aan, trekken en gebruik van agressieve chemische behandelingen, die een droge, dunne aanblik kunnen verergeren. Kies haarproducten, zoals babyshampoos die uw lokken niet zullen belasten. Omgaan met wenkbrauwveranderingen

Een meer ongebruikelijke fysieke verandering gerelateerd aan hypothyreoïdie verliest het derde buitenste deel van de wenkbrauwen en verdunt de wenkbrauwen. Gebruik een wenkbrauwpotlood in een tint die overeenkomt met uw natuurlijke haarkleur om uw voorhoofdslijn in te vullen en uit te breiden, en probeer een scherpe punt om op individuele haren te tekenen. De meeste schoonheidssalons verkopen wenkbrauwkits met een verscheidenheid aan oogproducten en hulpmiddelen om een ​​natuurlijk ogend voorhoofd te creëren.

Omgaan met wallen

"Wallen rond de ogen veroorzaakt door hypothyreoïdie kunnen even duren voordat de behandeling wordt gestart , "Zegt Pearce. Hoeveel dit je dwars zit, is heel individueel. Hier is hoe je wallen kunt verminderen:

Blijf gehydrateerd

• Drink veel water en vermijd cafeïne en alcohol. Gebruik verkoudheid
• Het aanbrengen van een koud kompres kan helpen de zwelling en wallen rond je ogen weg te nemen. Probeer antihistaminica.
• Deze medicijnen kunnen wallen helpen verminderen. Zorg ervoor dat u een niet-slaperige formule kiest wanneer u overdag gebruikt. Omgaan met gewichtstoename

Het schoonheidsprobleem dat verband houdt met hypothyreoïdie en dat de meeste aandacht en zorg krijgt, maar feitelijk de minste algemene impact heeft, is gewichtstoename . "Het is meestal vrij minimaal en meestal is het meestal watergewicht", zegt Pearce. Om echter van het watergewicht af te komen en je in het algemeen beter te voelen, moet je voortbouwen op Barankins advies om gehydrateerd te blijven en een gevarieerd dieet eten dat rijk is aan fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten. Pas calorieën aan als u wilt afvallen en dagelijkse fysieke activiteiten wilt toevoegen, waardoor u ook uw energieniveau kunt verhogen terwijl uw schildklierconditie onder controle is.