Ziekte van Crohn beheren Pijn zonder NSAID's |

Thinkstock

Mis dit niet

Een dagelijkse tekst kan u helpen bij het behandelen van de ziekte van Crohn

Wat moet u uw arts vertellen over uw ziekte van Crohn

24 door de voedingsdeskundige erkende recepten voor de ziekte van Crohn

Meld je aan voor onze levenswijze met de ziekte van Crohn Nieuwsbrief

Bedankt voor je aanmelding!

Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.

Niet alle pijnstillende medicijnen zijn gemaakt gelijk voor mensen met de ziekte van Crohn. Dat komt omdat sommige eerstelijnsbehandelingen - waaronder niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen - het bloeden kunnen vergroten en de bekleding van uw darmen verder kunnen beschadigen, wat mogelijk zweren kan veroorzaken. Gelukkig zijn er een aantal andere strategieën voor pijnverlichting beschikbaar.

Technieken voor pijnbehandeling van Crohn

De beste manier om de pijn van de ziekte van Crohn onder controle te houden, is door het behandelingsplan te volgen dat door uw arts is vastgesteld en dat het beste voor u is. Als uw arts u een voorgeschreven medicijn voor Crohn geeft, moet dat de pijn verlichten. Deze geneesmiddelen omvatten aminosalicylaten, corticosteroïden, immunomodulatoren en biologische geneesmiddelen. Als je medicijnen neemt voor Crohn, is het belangrijk om het precies te nemen zoals voorgeschreven door je arts. Sommige mensen stoppen met het innemen van hun medicatie als ze in remissie zijn en voelen zich goed, zegt Peter Doyle Higgins, MD, PhD, een gastro-enteroloog bij het University of Michigan Health System in Ann Arbor. De remissie kan maanden of zelfs jaren duren, maar u nodigt pijn uit als u zich niet aan uw behandelplan houdt.

Ook als de pijn van uw Crohn veroorzaakt wordt door een infectie en uw arts u een antibioticum geeft om het te behandelen, Zorg ervoor dat u alle voorgeschreven doses inneemt - zelfs als u zich beter begint te voelen voordat u alle medicatie hebt ingenomen.

Als u een vrij verkrijgbare pijnstiller voor pijn van een andere bron nodig heeft, zoals hoofdpijn, kies dan voor paracetamol . Dit is veilig voor mensen met Crohn zolang het in veilige doses is, zegt Dr. Higgins. Vraag uw arts wat redelijk voor u is en overschrijd nooit de aanbevolen dosis van uw arts.

Gemakkelijk pijn zonder medicijnen

Stress veroorzaakt geen Crohn, maar het kan uw symptomen, waaronder buikpijn, verergeren. Het beheren van stress kan je helpen de symptomen van Crohn onder controle te houden. Overweeg stressbestrijdingsmethoden toe te voegen, zoals yoga, tai chi, massagetherapie of meditatie. Andere alternatieve Crohn-pijnbeheersingstechnieken zijn:

Diep ademhalen:

• Deze eenvoudige oefening kan helpen uw buikspieren te ontspannen en mogelijk pijn te verlichten. Kies een comfortabele stoel op een rustige plek en sluit je ogen. Vertraag uw ademhaling en overweeg gewoon het woord "ontspannen". Adem in vanaf uw middenrif en trek vervolgens uw buikspieren aan terwijl u spanning en ongemak uitademt.

  Begeleide beeldspraak: Denk aan aangename gezichten, geluiden, smaken, en aroma's om je af te leiden van de pijn van je Crohn.

• Hitte: Als je buikpijn is, kan een verwarmingskussen of een fles met warm water voor enige opluchting zorgen. Voor een doe-het-zelfversie, vul een lange sok met rijst, sluit het en verwarm het voorzichtig in de magnetron.Higgins zegt echter voorzichtig te zijn bij het gebruik van warmte, om brandwonden te voorkomen.Houd een verwarmingskussen niet te lang op een hoge stand.
• Een warme week: Een warm bad kan verzachtend werken voor milde krampen en darmpijn, plus het toevoegen van een beetje zout aan het water kan pijn van een anale fissuur verlichten.
• Voedingssupplementen. Onderzoek gepubliceerd in
• The Journal van Steroid Biochemistry & Molecular Biology vonden in december 2016 een verband tussen de ziekte van Crohn en vitamine D en besloten dat het nemen van supplementen nuttig kan zijn. Vraag uw arts of dit of een ander vitamine- en mineraalsupplement deel moet uitmaken van de pijnbehandeling van Crohn en misschien pijnlijke symptomen kan verlichten. Opties omvatten ook ontstekingsremmende omega-3's en probiotica, of 'goede' bacteriën. Vergeet ten slotte niet om jezelf een beetje TLC te geven. Bij het beheren van Crohn's is het belangrijk om voor jezelf te zorgen, zegt Higgins. Eet goed, oefen regelmatig, en ga lekker slapen om je over het algemeen beter te voelen.