Inhoudsopgave:
- Longabaugh, een geregistreerde verpleegster die in Wichita, Kansas woont , twijfelt er niet aan dat de angst haar lichaam en geest heeft geteisterd. "Angst maakt je moe. Bone-moe, "zegt ze. "Ik denk dat het ook uw gevoeligheid voor veel voorkomende ziekten beïnvloedt. Ik heb eigenlijk gedacht dat mijn angst me kan doden als de kanker dat niet is. "
- Deel uw zorgen met familieleden en vrienden, of in een steungroep.
Meer van Dr. Gupta
Video: zelfs de dodelijkste kankers kunnen worden verslagen
Leren om anders te leven met darmkanker
Paging Dr Gupta: Angststoornis of gewoon angstig?
Michele Longabaugh weet wat het betekent om met angst te leven. Tegen de tijd dat Longabaugh op 47-jarige leeftijd werd gediagnosticeerd met stadium IV anale kanker, had de ziekte al verspreid naar haar botten. "Ik kreeg op dat moment weinig hoop op herstel", herinnert ze zich, maar ze reageerde goed op de behandeling en werd zeven maanden later kankervrij verklaard. Toen kwam de kanker terug - twee keer.
"Ik heb een onverwacht lang geschenk gekregen dat maar weinigen met stadium IV-kanker krijgen." Longabaugh schrijft op haar blog. "Wat daarbij komt, is een gevoel van onzekerheid. Het kan goed beschreven worden met de gebruikelijke metafoor van 'wachten tot de andere schoen valt.' "Vandaag de dag vertoont Longabaugh geen bewijs van ziekte, maar ze beschrijft nog steeds angst en onzekerheid als" een onderstroom in mijn leven ".
voor een studie die in april werd gepresenteerd door het Duitse Kankeronderzoekscentrum, ervaart 13 procent van de overlevenden van kanker matige tot ernstige angst voor recidief, ongeacht hun prognose. Ander onderzoek stelt dat aantal veel hoger: uit een in 2013 gepubliceerde studie in het Journal of Psychosomatic Research bleek dat meer dan de helft van de ondervraagde kankerpatiënten klinische niveaus van angst voor kankerherhaling (FCR) vertoonden.
Een evaluatie uit 2013 van kwantitatieve studies in verband met FCR, gepubliceerd in het Journal of Cancer Survivorship, beschreef de angst voor recidief als "een van de meest voorkomende gebieden van onvervulde behoeften voor kankerpatiënten en hun verzorgers."
"Angst voor herhaling is volkomen normaal en wordt verwacht; en voor veel mensen kan die angst zich aanpassen en iemand helpen om gezond te blijven ", zegt Ann Marie Warren, PhD, een klinisch psycholoog aan het Baylor Universitair Medisch Centrum in Dallas, Texas. "Maar voor sommige mensen kan de angst hevig worden en angst en soms depressie veroorzaken die zowel hun psychische als fysieke gezondheid kan beïnvloeden."
Lichamelijk, mentaal effect
Longabaugh, een geregistreerde verpleegster die in Wichita, Kansas woont , twijfelt er niet aan dat de angst haar lichaam en geest heeft geteisterd. "Angst maakt je moe. Bone-moe, "zegt ze. "Ik denk dat het ook uw gevoeligheid voor veel voorkomende ziekten beïnvloedt. Ik heb eigenlijk gedacht dat mijn angst me kan doden als de kanker dat niet is. "
" Vooral na een terugval hebben mensen niet dezelfde mate van hoop in de toekomst ", zegt psycholoog Anne Coscarelli, PhD, directeur van het Simms / Mann-UCLA Centrum voor Integratieve Oncologie. "Hun eerdere coping-vaardigheden zullen niet werken, en ze zouden kunnen worden verteerd door de gedachte aan hun ziekte." Zelfs zonder een terugval, zoals de American Cancer Society opmerkt, kunnen de angst en angst van patiënten worden aangewakkerd door follow-up doktersbezoeken, verjaardagen van diagnosedatums, nieuwe symptomen of de dood van een dierbare.
GERELATEERD: Rijdende Emotionele Achtbaan van Kanker
Angst als symptoom is natuurlijk niet uniek voor kankerpatiënten. Mensen met chronische en progressieve ziektes worden geconfronteerd met de onzekerheid dat hun toestand kan toenemen en verslechteren. "Bij chronische ziekte wordt de ziekte niet als verdwenen beschouwd … individuen worden geleerd om het wel en wee van de ziekte te beheersen," zegt Dr. Warren. "Dus er is op zijn minst een verwachting dat de symptomen kunnen en zullen terugkeren."
De coping-reacties van mensen kan overweldigd raken. "
Angst onder ogen zien
Er zijn manieren waarop patiënten kunnen proberen om ziektegerelateerde angsten te beheersen. Warren suggereert:
Erken dat deze angsten en angsten normaal zijn en dat iedereen anders reageert.
Deel uw zorgen met familieleden en vrienden, of in een steungroep.
Een therapeut of psycholoog kan u helpen copingstrategieën te ontwikkelen.
- Journaal over moeilijke gebeurtenissen, zoals Longabaugh doet met haar blog, kan gevoelens van angst en isolement verminderen.
- Op de hoogte blijven van je toestand kan een deel van de onzekerheid verlichten.
- "De eerste stap naar het verminderen van de diepte van de angst is het erkennen, "zegt Longabaugh. "Doen alsof je iets anders bent dan versteend is voor andermans voordeel, niet voor jezelf … Door de angst een stem te geven, wordt de controle over jou uitgeput."
