Crafting-hacks voor mensen met reumatoïde artritis |

Kostuums maken met stijve handen kan lastig zijn, maar RA-symptomen hoeven je creatieve bezigheden niet te stoppen .Marija Mandic / Stocksy

Rachelle Crow, 32, beschrijft zichzelf als een "naaiatelier, quilter en kostuummaker." Gediagnosticeerd op de leeftijd van 19 met spondylitis en reumatoïde artritis (RA) twee jaar later, heeft Crow symptomen die kunnen maken het is moeilijk om haar liefde voor het knutselen na te streven. De inwoner van Detroit was jarenlang een handquilt, maar "mijn artritis werd zo erg dat ik een naaimachine kreeg", zegt ze. "Als ik het met stof kan, prima. Zo niet, dan haal ik het hete lijmpistool en de verf eruit. "<> Als de moeder van twee jonge dochters is ze ook - noodzakelijkerwijs - een kostuumontwerper, vooral rond de feestdagen. "Deze tijd van het jaar", zegt ze, "iedereen begint me te vragen 'Wat ga je dit jaar doen?'"

Crafty krijgen ondanks artritis Hand Pain

Al eeuwenlang is de drang om kunst te maken en te maken geïnspireerde mensen met artritis, waaronder gerenommeerde schilders Pierre-August Renoir en Grandma Moses, om hun kunstvormen aan te passen om te blijven creëren. Met Halloween en een andere ambachtelijke vakantie aan de horizon, wendden we ons tot Crow, die lid is van CreakyJoints, de non-profit online ondersteuningsgroep voor mensen met alle vormen van artritis, voor enkele RA-vriendelijke crafting tips, plus suggesties voor leuke kostuums die voor zowel kinderen als huisdieren kunnen worden gebruikt.

"Het grootste deel van mijn leven is besteed aan het uitzoeken hoe McGyver ouderschap met artritis kan hebben," zegt ze. En om dat te doen, de fervent crafter deelt tips over hoe ze haar benodigdheden, opslag en methoden vereenvoudigd.

6 Crafting Hacks voor mensen met reumatoïde artritis

1. Bespaar handkracht door gebruik te maken van Springy Scissors of een Rotary Cutter

"Een van de eerste dingen die ik heb gedaan is een ergonomisch correcte schaar kopen die veerkrachtig is, zodat u de handkracht niet hoeft te gebruiken om ze te openen en te sluiten. Dat maakt een wereld van verschil als je veel dingen snijdt. "Als het om textiel gaat, suggereert ze echter om de schaar over te slaan en met een rotatiefrees te gaan. "Ze maken ergonomisch correcte degenen met gebeeldhouwde handgrepen. Dat heeft het landschap echt veranderd voor mensen die met stof werken, "zegt ze. Gebruik een rotatiefrees op een zelfherstellende mat als snijoppervlak.

2. Maak uw werkruimte RA-vriendelijk en laat het voor u werken

"Zorg ervoor dat uw werkoppervlak een goede hoogte voor u heeft", zegt ze. "Als het te hoog is, is het pijnlijk voor je schouders, en als het te laag is, buig je voorover en dat kan je rug pijn doen." Ze heeft een Bernina naaimachine. "Ze maken dure, verstelbare naaitafels, maar dat was niet mijn budget, dus ik kreeg een keukentafel van Goodwill en sneed de poten omlaag; het is bijna als een tafel op kleine hoogte. "Dat maakt het gemakkelijker om stof door de machine te voeren zonder te bukken.

Terwijl ze werkt, zijn haar armen gebogen in een hoek van 90 graden met haar handen op hetzelfde niveau als haar ellebogen. "Als quilter heb ik soms enorme kingsize quilts die door de machine snellen", zegt ze. Haar stoel is een verstelbare bureaustoel (ook een tweedehands winkel) "met lendensteun en al die leuke dingen", zegt ze. "Als ik aan het naaien ben, wil ik niet dat de stoel de armen heeft, omdat ik zo dicht mogelijk bij de tafel moet komen."

Ze heeft ook een opstaande hoogte van een ambachtelijke tafel, hergebruikt uit de oude hardware-werkbank van haar vader . Ze heeft barkrukken voor haar en de kinderen. Haar kruk heeft een rug en kussens voor ondersteuning en comfort.

Rachelle Crow gebruikt RA-vriendelijke hacks om haar eigen kinderen te kleden voor Halloween.Foto's met dank aan Rachelle Crow

3. Gebruik lijm wanneer uw RA-symptomen opflakkeren en gewrichten doen pijn

Wanneer haar gewrichten oplaaien en gehannes met naalden en draad te moeilijk is, vertrouwt Crow op een lijmstift of een lijmpistool op lage temperatuur. "Zoek er een die comfortabel in de hand ligt", zegt ze, "die van persoon tot persoon verschilt. Ze maken dikke degenen met mooie triggers die gemakkelijk te gebruiken zijn. "Wanneer ze met de kinderen aan het knutselen is, kiest ze voor flessen lijm of stokjes. Een kindvriendelijke strategie is om stoffenlijm en veel textielresten te gebruiken. Voor kinderen of zichzelf krijgt ze altijd grotere flessen. "Ze zijn gemakkelijker te grijpen", zegt ze.

4. Handgereedschap ophangen om het buigen te beperken

"Voor gereedschappen die ik altijd gebruik, zoals scharen of linialen, heb ik prikborden aan de muur over mijn werktafel," zegt ze. Op deze manier hoeft ze niet te bukken en te reiken. "Al het andere - al mijn stof, mijn draad, interfacing, kralen, pinnen - bevindt zich in kasten met glazen front en plastic opslagbakken met duidelijke laden en gemakkelijk te zien labels."

5. Organiseer kralen en andere materialen om efficiënt te werken

Kralen zijn erg belangrijk bij het maken "als je kleine meisjes hebt", zegt Crow. "De eenvoudigste manier om je kralen bijeen te drijven - die ik met de hand op veel van een kostuum heb genaaid - is door ze op te rollen in kralenbakken die bedoeld zijn voor het maken van sieraden. Ik haal mijn naald en draad door zoveel mogelijk kralen, in plaats van één kraal vast te houden en er een naald doorheen te steken. "

6. Embrace Shortcuts - Je hoeft niet elk kostuum te starten from Scratch

Crow heeft met de hand de kostuums van haar dochters helemaal opnieuw genaaid, maar een gemakkelijkere optie is om te beginnen met een jurk of T-shirt en het vervolgens te verfraaien. Het baby-R2-D2-kostuum van vorig jaar begon bijvoorbeeld met een kleine onesie. Crow knipte stukken vilt uit met een rotatiesnijder en lijmde die op de onesie en een hoed. "Het hangt ervan af hoeveel keer de kostuums zullen worden gedragen - we hebben meestal elk jaar veel kostuumfeesten", zegt Crow.

Als iets echt op zijn plaats moet blijven door veel kleding, zal ze het lijmpistool gebruiken of naaien het aan. Rompers of baby tees zou werken voor een zeer kleine hond (toy poodle, Yorkie). Crow's middelgrote hond (een beagle) draagt ​​een 2T-shirt voor kinderen. Haar dochter is dit jaar gecharmeerd van Ariel en haar jongste dochter is Bot. Daarvoor doet Crow een blauw-gele jurk met een vinhoofdband. Voor een huisdier zou ze blauw en geel vilt of stoffen strepen op een T-stuk lijmen. De hoofdbandvin zou werken als je het vilt op een hondenharnas of kraag hebt geplakt.