Inhoudsopgave:
- GI Monitor
- Colonoscopy Helper
- de meest stressvolle en beschamende symptomen van colitis ulcerosa zijn diarree. Tijdens een fakkel is het belangrijk om te weten waar de dichtstbijzijnde badkamers zich bevinden. Zoals de titel al zegt, helpt Bathroom Scout je om meer dan 1,3 miljoen openbare toiletten wereldwijd te vinden. Sommige toiletten die op de app worden vermeld, bevinden zich in faciliteiten, zoals een restaurant of een boekhandel, en mogelijk moet u een aankoop doen voordat u naar de badkamer gaat. Je kunt hier andere badkamer-apps bekijken.
- Door te volgen wat je eet en wanneer je het eet, kan het helpen zweren colitis onder controle. "Het doel is om de voeding te maximaliseren zonder het spijsverteringsstelsel te overbelasten", zegt Kelly Kennedy, RD, resident dietitian bij Everyday Health.
- Er is groeiend onderzoek dat mindfulness- en meditatieoefeningen de stress voor mensen met inflammatoire darmaandoeningen kunnen verminderen. Als je denkt dat je een manier nodig hebt om je geest te kalmeren en je lichaam te ontspannen, kan deze app je helpen. Er zijn verschillende meditaties, variërend van 3 tot 30 minuten, evenals diepe ademhalingsoefeningen. De 'dagelijkse rust' is bijvoorbeeld een meditatie van 10 minuten met verschillende thema's, zoals 'veerkracht' en 'loslaten'. Als u 's nachts moeilijk slaapt, bevat Calm ook' slaapverhalen 'om u te helpen in slaap te vallen.
- Op zoek naar sociale ondersteuning en andere mensen die leven met colitis ulcerosa? Dan is deze app iets voor jou. De MyCrohnsAndColitisTeam-app helpt bij het opbouwen van community door deelnemers toe te staan foto's te plaatsen, updates te delen en bemoedigende woorden aan elkaar aan te bieden. Met de app kun je ook "onmiddellijke knuffels" en likes geven en krijgen. Het is een goede manier om de hoogte- en dieptepunten van het omgaan met de ziekte te delen - en om te weten dat u niet alleen bent.
Bij chronische ziekten zoals colitis ulcerosa (UC), is het belangrijk om een aantal dingen bij te houden, waaronder symptomen, dieet en lichaamsbeweging, medicatie en persoonlijk welzijn. Een aantal smartphone-apps zijn ontwikkeld om de frustratie uit deze tracking te halen. Sommige apps helpen u symptomen te controleren terwijl anderen u eraan herinneren medicatie te nemen of u te helpen stress te beheersen.
"Deze informatie geeft u en uw zorgverlener waardevol inzicht in uw unieke patronen en gewoonten, die u zullen helpen om IBD zelf te beheren, "Schrijft Sunanda Kane, MD, MSPH in haar boek IBD Self-Management: de AGA-gids voor de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa .
Hieronder zijn zes apps die u kunnen helpen bij het beheer van verschillende aspecten van colitis ulcerosa. Al deze apps zijn beschikbaar op Android en iOS, en ze zijn allemaal gratis!
GI Monitor
GI Monitor is voor iedereen die een 'one-stop'-app wil die zijn gastro-intestinale symptomen, stress, medicatie kan volgen , en pijnniveau. Je kunt ook het voedsel dat je eet volgen - wat je helpt om patronen tussen symptomen te zien - plus maaltijden en medicatieplanning. Met de app kun je rapporten afdrukken die je kunt delen met je dokter, en laten we je verbinden met andere mensen met colitis ulcerosa in realtime, zodat u tips kunt delen of vragen kunt stellen.
De GI Monitor-app is beschikbaar in de App Store en Google Play .
Colonoscopy Helper
Met colitis ulcerosa kunt u Het kan verwarrend zijn om een of meer colonoscopieën te krijgen. Colonoscopy Helper helpt u om u voor te bereiden op uw coloscopie-afspraak door stapsgewijze instructies te geven voor het doen van de darmvoorbereiding. 10 dagen De app komt volledig met tekstinformatie, gemakkelijk te volgen illustraties en audiofuncties, voor het geval het nuttig is om de instructies ook te horen. Er is ook informatie over wat u moet doen na een colonoscopie en aanverwante problemen waarvoor snel medische hulp vereist is.
De app Colonoscopy Helper is beschikbaar in de App Store en Google Play . De Bathroom Scout-app is beschikbaar in de App Store en Google Play MyPlate Tracker is een algemene app die u helpt calorieën en de voedingswaarde van uw voedsel te bewaken. U kunt bijvoorbeeld eiwitten, vet, koolhydraten, vezels, suiker en natrium volgen. De app heeft ook een barcodescanner om het voorverpakte voedsel, zoals appelmoes, gemakkelijker te kunnen volgen. Een andere leuke functie van deze app is dat deze integreert met Apple HealthKit, Google Fit en verschillende draagbare apparaten die fysieke activiteitsniveaus controleren. De MyPlate Tracker-app is beschikbaar in de App Store en Google Play De app Calm is beschikbaar in de App Store en Google Play "Wanneer iemand de diagnose krijgt van een aandoening zoals UC, weten ze vaak niemand anders met de aandoening , en hun "in het echte leven" en Facebook-vrienden krijgen gewoon niet waar ze doorheen gaan ", zegt Mary Ray, medeoprichter en chief operating officer van MyHealthTeams. "MyCrohnsAndColitisTeam verandert dat, blokkeert onmiddellijk barrières en biedt een vertrouwde gemeenschap." Ray merkte op dat leden gesprekken hebben over alles, van de dagelijkse last van de ziekte en hoe ze betalen voor de behandeling van levenshacks die hen helpen om vuurpijlen beter te beheren en verbeteren van de kwaliteit van hun leven thuis en op het werk. De app MyCrohnsAndColitisTeam is beschikbaar in de App Store en Google Play . Telefoontoepassingen kunnen u helpen de controle te houden en beter uitgerust zijn om colitis ulcerosa te behandelen. En omdat er zoveel apps zijn om uit te kiezen, kunt u een paar verkennen om te zien wat voor u werkt.
de meest stressvolle en beschamende symptomen van colitis ulcerosa zijn diarree. Tijdens een fakkel is het belangrijk om te weten waar de dichtstbijzijnde badkamers zich bevinden. Zoals de titel al zegt, helpt Bathroom Scout je om meer dan 1,3 miljoen openbare toiletten wereldwijd te vinden. Sommige toiletten die op de app worden vermeld, bevinden zich in faciliteiten, zoals een restaurant of een boekhandel, en mogelijk moet u een aankoop doen voordat u naar de badkamer gaat. Je kunt hier andere badkamer-apps bekijken.
Door te volgen wat je eet en wanneer je het eet, kan het helpen zweren colitis onder controle. "Het doel is om de voeding te maximaliseren zonder het spijsverteringsstelsel te overbelasten", zegt Kelly Kennedy, RD, resident dietitian bij Everyday Health.
Er is groeiend onderzoek dat mindfulness- en meditatieoefeningen de stress voor mensen met inflammatoire darmaandoeningen kunnen verminderen. Als je denkt dat je een manier nodig hebt om je geest te kalmeren en je lichaam te ontspannen, kan deze app je helpen. Er zijn verschillende meditaties, variërend van 3 tot 30 minuten, evenals diepe ademhalingsoefeningen. De 'dagelijkse rust' is bijvoorbeeld een meditatie van 10 minuten met verschillende thema's, zoals 'veerkracht' en 'loslaten'. Als u 's nachts moeilijk slaapt, bevat Calm ook' slaapverhalen 'om u te helpen in slaap te vallen.
Op zoek naar sociale ondersteuning en andere mensen die leven met colitis ulcerosa? Dan is deze app iets voor jou. De MyCrohnsAndColitisTeam-app helpt bij het opbouwen van community door deelnemers toe te staan foto's te plaatsen, updates te delen en bemoedigende woorden aan elkaar aan te bieden. Met de app kun je ook "onmiddellijke knuffels" en likes geven en krijgen. Het is een goede manier om de hoogte- en dieptepunten van het omgaan met de ziekte te delen - en om te weten dat u niet alleen bent.
