8 Tips voor longkankerverzorgers |

Thinkstock

Mis dit niet

Goed leven met longkanker

Meld u aan voor onze nieuwsbrief over kanker en preventie

Bedankt voor aanmelden!

Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over Health.

Caregiving wordt vaak omschreven als een geschenk en een buitengewone uitdaging - en niet voor niets. Je geliefde met longkanker heeft je nodig en geeft je vertrouwen om zorg en steun te bieden. En hoewel het een kostbare hand is om een ​​moeilijke reis vast te houden, kan het ook een enorme hoeveelheid stress en verantwoordelijkheid toevoegen aan je eigen leven. Een van de beste geschenken die je kunt geven, aan jezelf en je geliefde, is dat je onderweg goed voor jezelf zorgt.

Een succesvolle verzorger zijn

Als verzorger moet je misschien je geliefde helpen met veel fysieke en emotionele taken, waaronder:

• Medicijnen geven en artsen op de hoogte houden van bijwerkingen
• Afspraken inplannen en transport verzorgen of coördineren.
• Papierwerk, verzekeringsclaims beheren en aantekeningen maken tijdens doktersafspraken.
• Ondersteuning en assistentie bieden tijdens ziekenhuisopnames en thuis.
• Omgaan met of coördineren van boodschappen doen, koken, schoonmaken, wassen, rekeningen betalen en andere huishoudelijke taken.
• Luisteren, bemoedigen en ondersteunen van uw geliefde via emotionele ups en downs.

"Wanneer mensen worden gediagnosticeerd met longkanker, voelen ze vaak dat hun leven op zijn kop wordt gezet", zegt Allison DiBiaso, LICSW, een oncologisch maatschappelijk werker bij het Dana-Farber Cancer Institute in Boston.

de r Het kan een uitdaging zijn om deel te nemen aan je rol als verzorger, maar er zijn stappen die je kunt nemen om je nieuwe verantwoordelijkheden te beheren en effectieve zorg te bieden. Dit kun je doen om je geliefde te helpen bij de behandeling van longkanker:

• Stimuleer open communicatie Je geliefde kan een last voelen en moeite hebben om om hulp te vragen. Ontdek wat het meest stressvolle is of wat de grootste zorg veroorzaakt, adviseert DiBiaso.
• Wees een voorstander Wees de stem van je geliefde en zorg ervoor dat zijn of haar zorgen gehoord worden tijdens een ontmoeting met het longkankerzorgteam , DiBiaso zegt.
• Consistentie behouden. Het kan gemakkelijk zijn om longkanker uw leven te laten overrompelen. Hoewel er een nieuw normaal is na een diagnose van longkanker, is consistentie de sleutel tot welzijn. Moedig je geliefde aan om activiteiten voort te zetten die plezierig zijn en deel uitmaken van de dagelijkse routine, zegt DiBiaso.
• Bouw een team. <> Je zult vertrouwen op een team van medische professionals in het ziekenhuis. Maar je kunt ook je eigen team van vrienden, buren en familieleden bouwen om te helpen. Overweeg een tech-savvy-vriend te vragen om een ​​website-pagina te starten en te onderhouden op een site zoals www.caringbridge.org om anderen op de hoogte te houden. Op deze manier werk je niet constant aan e-mails, sms-berichten en telefoontjes. Je zult veel beter zijn in je verzorgende baan als je mensen hebt om te helpen met taken en je in staat stelt om de nodige pauzes te nemen. Zorg voor jezelf

Veel zorgverleners worden zo gefocust op hun geliefde en de vele taken die samenhangen met zorgen dat zij hun eigen behoeften en welzijn verwaarlozen, volgens het National Cancer Institute (NCI). Maar een deel van het vervullen van uw verzorgende baan vereist enige zelf-TLC. "Als je niet voor jezelf zorgt en je ziek wordt, heb je net een moeilijke situatie naar een heel nieuw niveau geëscaleerd", legt Alison Sachs, MSW, OSW-C, een overlevende van longkanker en de gemeenschapsbereik en patiënt uit Support Services Director bij het Eisenhower Lucy Curci Cancer Center in Ranch Mirage, Californië.

Hier zijn tips om u te helpen beter voor uzelf te zorgen:

Volg het ABC van gezond leven.

• Vergeet de basisprincipes niet, Sachs zegt. Dat betekent goed eten, veel slapen, regelmatig sporten en tijd vinden voor ontspanning. Vraag om hulp als je het nodig hebt.
• Volgens de NCI is het normaal dat zorgverleners het gevoel hebben dat ze te veel alleen doen. Als je je overweldigd voelt door te koken, boodschappen te doen of te wassen, is er vast iemand die je wilt helpen. Kies banen voor vrienden op basis van hun talenten of wat ze gemakkelijk kunnen bieden. Als een vriend bijvoorbeeld kinderen heeft die jonger zijn dan de jouwe, vraag dan om hulp bij kinderopvang of vervoer naar school. Of vraag een vriend met een groene duim om te helpen met werfwerk of beplanting, suggereert Sachs. Neem vijf minuten pauze.
• Om stress te helpen beheersen en burn-out van de zorgverlener te voorkomen, is het belangrijk om elke dag wat tijd voor jezelf te nemen. Als je een hele middag niet kunt ontsnappen, neem dan mini-pauzes. Zelfs slechts een paar minuten meditatie, diepe ademhaling of geleide beelden kunnen je helpen op te laden op een stressvolle dag, zegt Sachs. Sluit je aan bij een ondersteuningsgroep voor verzorgers.
• Dit is een ondersteuningsgroep die specifiek is bedoeld voor mensen in jouw situatie. Zoek naar een persoon die wordt gerund door een door oncologie opgeleide facilitator die u op passende wijze kan begeleiden en ervoor kan zorgen dat u het goed doet, zegt Sachs. Een andere optie: neem contact op met een oncologisch opgeleide therapeut voor een-op-een-ondersteuning speciaal voor u. <> Boven alles, zegt Sachs: "Wees aardig en zachtaardig voor uzelf. En vergeet niet dat uw omstandigheden zijn veranderd - u niet. "