Bianca Lorraine Thompson Bio | Depressie Ronde tafel |

Bianca Lorraine Thompson kreeg op haar 19e de diagnose zware depressie en beheert de aandoening nu al 11 jaar. Haar symptomen verslechteren nadat ze was gescheiden in 2010, op 24; binnen twee jaar verloor ze de meeste van haar vrienden, haar huis en haar baan in een depressie. In 2012 werd ze voor het eerst opgenomen in het ziekenhuis en werd ook de diagnose bipolaire stoornis gesteld. Het is tien maanden geleden sinds haar laatste terugval, en Bianca is van mening dat ze eindelijk een behandelingsplan heeft gevonden dat voor haar werkt - het bestaat uit medicatie, therapie, aanpassingen van de levensstijl en symptoommonitoring, evenals een medisch team dat naar haar luistert behoeften en zorgen.

Over Bianca

Leeftijd: 30

Plaats: Oklahoma City

Beroep: Gecertificeerde verpleegassistent; vrijwillige hulpverlener voor groepsherstel bij het Lottie House Drop-In Center, een ondersteunende ruimte voor volwassenen met een psychische aandoening

3 dingen waar je niet zonder kunt: Familie, geloof en hoop

3 woorden die best beschrijft u: Uitgaand, spraakzaam, begripvol

Datum diagnose depressie: 2005

Depressie symptomen (dagelijks en tijdens episodes): Dagelijks worstel ik met mijn slaap en eetpatroon. Op sommige dagen kan ik niet de energie vinden om uit bed te komen. Ik ben prikkelbaar en gemakkelijk moe. Ik word overweldigd als er meer eisen aan mijn tijd worden gesteld.

Als ik een episode heb, worstel ik met ziekelijke gedachten. Ik begin mezelf te isoleren en mensen weg te duwen. Ik kies gevechten met degenen die het dichtst bij me staan. Ik heb opeens niets of wil iets anders dan alleen te laten. Ik neem mijn medicijnen, probeer een goede nachtrust te krijgen, lach, breng tijd door met de mensen van wie ik hou , probeer geen wrok te koesteren, deel te nemen aan mijn steungroepen, anderen te helpen en in het heden te leven en op een dag tegelijk. Grootste voorstander van depressiebeheer:

Mijn familie en vrienden Advies voor anderen bij ernstige depressie:

Wees een actieve deelnemer in uw herstel. Neem uw medicijnen, zoals voorgeschreven. Woon ondersteuningsgroepen bij. Leer alles wat je kunt over je conditie en je behandelingsmogelijkheden. Zoek een dokter waar je mee kunt praten. Stel vragen, onderzoek online, praat met andere mensen die met een depressie leven (je kunt ze vinden in steungroepen). Ik geloof echt dat kennis niet alleen kracht maar ook troost is. Vergeet niet dat je hierin niet de enige bent. Er is een zon aan de andere kant van deze donkere wolk in je. Neem babystappen en weet dat het verleden je toekomst niet bepaalt. Waar je vandaan kwam, zal niet bepalen waar je zal zijn. Het is nooit te laat om te wijzigen.