Als het gaat om chronische obstructieve longziekte (COPD), is een van de beste manieren om de gezondheid van de longen te verbeteren, deel te nemen aan een programma voor pulmonale revalidatie. . Longrehabilitatie is een gepersonaliseerde benadering van lichaamsbeweging en COPD-management.
"Voor een aandoening die chronisch is, invalideert en gepaard gaat met meerdere negatieve gevolgen, biedt longrehabby veel voordelen", zegt Chris Garvey, FNP, MSN, een nurse practitioner en manager van hart- en longrehabilitatie bij Seton Medical Center in Daly City, Californië Zie het als hogere onderwijsklassen voor het leven met COPD. Onderzoek toont aan dat een longrehabilitatieprogramma je kan helpen om je beter te voelen en langer zonder fakkels te gaan. In een studie gepubliceerd in het International Journal of Chronical Obstructive Pulmonary Disease in 2011, waren mensen met ernstige COPD die 12 weken longontsteking voltooiden beter in staat om te oefenen en vertoonden een verhoogde kwaliteit van leven.
COPD Long Rehabilitation: What to Expect
Een groot voordeel van longrehabilitatie is dat je zult werken met een team van professionals die een programma zullen ontwerpen dat speciaal is afgestemd op je COPD-symptomen, zegt Garvey. Dit team kan uw reguliere arts, verpleegkundigen, ademhalingszorgbeoefenaars, fysiotherapeuten, inspanningsfysiologen en andere deskundigen met uitgebreide ervaring bij het verbeteren van respiratoire symptomen en spierfunctie voor mensen met COPD omvatten. De deelnemer is betrokken bij elke stap van het longrehabilitatieprogramma, voegt Garvey toe. Longontwikkelingssessies vinden vaak plaats in een ziekenhuis of ander medisch centrum. Om te beginnen, na het begrijpen van uw medische geschiedenis, zullen revalidatieartsen een bescheiden tot matige hoeveelheid lichaamsbeweging aanbevelen, op basis van wat u op dit moment kunt doen. Het long rehab gebied van een medisch centrum heeft oefeningsapparatuur klaar om te gebruiken en kan zelfs op een sportschool lijken, zegt Garvey. Er kunnen ook groepslessen zijn, waardoor u in contact kunt komen met anderen die COPD hebben.
"Het is belangrijk om te blijven trainen tijdens uw longrehabilitatie en daarna, en revalidatieprofessionals zullen u begeleiden bij het beste oefenplan dat u alleen kunt doen , "Zegt Norman H. Edelman, MD, senior medisch adviseur bij de American Lung Association. "Het geconditioneerd houden van die spieren is essentieel voor matige of ernstige COPD", voegt hij eraan toe.
COPD-symptomen aanpakken bij longrevalidatie
Rehab-professionals zullen u ook helpen om COPD-symptomen te beheersen, zodat u beter uw dagelijkse routine kunt volgen, Dr. Edelman zegt. Afhankelijk van uw behoeften, kan dit de volgende onderwerpen omvatten:
Op de juiste manier medicijnen innemen
Door fakkels
- veilig reizen met COPD
- Mucus uit uw longen krijgen
- Traplopen of heuvels met minder kortademigheid
- Correct gebruik van zuurstof
- Als u rookt, kunt u werken met uw longrehabilitatieprofessionals om de gewoonte te doorbreken. "We gebruiken bewezen richtlijnen om patiënten te helpen stoppen met werken, of we verwijzen ze door naar gemeenschapsonderwijsprogramma's," zegt Garvey. "We werken als een team om hun zelfvertrouwen op te bouwen en hen te helpen stoppen." Longontstekingen zullen ook betrekking hebben op andere gezondheidsproblemen waar je begeleiding nodig hebt, zoals gezonder eten.
- De duur van het programma kan variëren, waarbij velen van hen twee ontmoeten tot drie keer per week gedurende een periode van 6 tot 10 weken. Garvey zegt dat langere programma's meestal effectiever zijn. Uw tijd in het programma kan ook afhangen van wat uw ziekteverzekering dekt.
Aansluiten op een programma voor longrevalidatie
De eenvoudigste manier om een programma voor longrehabilitatie te vinden, is door met uw arts te praten, die een programma kan aanbevelen en bespreken de voordelen, zegt Edelman. Je kunt er ook een vinden via de Lung-hotline van de American Lung Association op 1-800-LUNGUSA. Online kun je in de map zoeken bij de American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation. Garvey verwacht dat in de nabije toekomst meer rehab-opties beschikbaar zullen zijn via smartphone-apps en telegeneeskunde.
Longkanker doormaken kan een goede aanvulling zijn op uw COPD-behandelplan en uw symptomen helpen verminderen. Als u klaar bent om aan de slag te gaan, raadpleeg dan uw arts.
