Zonnebrillen maken meer dan een fashion statement - ze beschermen je ogen ook tegen de schadelijke ultraviolette (UV) straling van de zon. Daarom is het kiezen van de juiste zonnebril een essentieel onderdeel van het gezond houden van je ogen. UV-stralen kunnen het risico op het ontwikkelen van oogziekten zoals cataract, leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) en zelfs oog- en oogkanker vergroten. , zegt Richard Shugarman, woordvoerder van de American Academy of Ophthalmology en een oogarts in West Palm Beach, Florida. "Ultraviolet licht is een vorm van straling en verandert cellen", zegt dr. Shugarman. "UV-schade is cumulatief, dus de bescherming moet vroeg in het leven beginnen, ook al is de schade pas vele jaren later zichtbaar."
Meer tips voor het beschermen van uw gezichtsvermogen
Vooral kinderen lopen gevaar. "Oudere mensen hebben kleinere leerlingen dan jongeren, dus het jongere oog geeft meer licht toe", zegt Shugarman. Wanneer je naar buiten gaat en je zonnebril op doet, zorg er dan voor dat je kind de zijne ook draagt.
Een paar manieren om UV-stralen te blokkeren
Zonnebrillen kunnen schadelijke UV-straling blokkeren en verminderen het risico op mogelijk verblindende oogziekten en tumoren, maar ze zijn ook geweldig om te voorkomen dat stof, zand en andere zwevende deeltjes in je ogen terechtkomen. Zonnebrillen op sterkte bieden dezelfde bescherming als brillen zonder recept, op voorwaarde dat ze dezelfde UV-bescherming en lensgrootte hebben, zegt Shugarman. Lenzen die donker worden bij blootstelling aan licht zijn een goede optie. "Overgangen en andere lenzen veranderen de mate van kleur, maar niet de werkelijke kleur zelf", zegt Shugarman. "In het verleden waren ze zwaar, traag werkend en slechts licht veranderd. De nieuwste hebben deze problemen opgelost en zijn erg handig in omgevingen en situaties waar het zonlicht en de schittering vaak veranderen, zoals de golfbaan, op het water en vaak in en uit de auto stappen. "
Vind de juiste Oogarts
Contact opnemen met contacten die uv-bescherming bieden? Artsen zeggen dat ze een onvolledige dekking bieden. "UV-beschermende contactlenzen beschermen de binnenkant van het oog en zijn een goed idee, maar bieden geen bescherming voor de oogleden, wat veel voorkomt bij huidkanker", zegt Shugarman. Zorg dus dat u een niet-corrigerende zonnebril draagt wanneer uw contacten erin zitten.
Tips voor effectieve zonnebril kiezen
Zoek naar zonnebrillen die 99 tot 100 procent UVA- en UVB-stralen blokkeren.
Kies geen zonnebril op basis van op de duisternis of kleur van de lenzen. Tenzij behandeld, blokkeren donkere lenzen UV-stralen niet beter dan andere tinten. Lees in plaats daarvan het label.
Als het op zonnebrillen aankomt, is groter beter. Wrap-around tinten die bescherming bieden aan de zijkant zijn vooral goede keuzes. "De zonnestralen komen niet alleen van voren", zegt Shugarman. "Ze kunnen reflecteren van oppervlakken zoals auto's of het water."
- Overweeg gepolariseerde lenzen die effectief zijn in het verminderen van verblinding.
- Denk eraan: prijs is geen indicatie voor de kwaliteit van UV-bescherming. In feite hebben studies aangetoond dat sommige dure zonnebrillen minder effectief zijn in het blokkeren van UV-stralen dan minder dure frames. Aangezien er geen uniforme etikettering van zonnebrillen is, raadpleegt u uw optometrist voor advies over het kiezen van het beste paar zonnebrillen om uw gezichtsvermogen te beschermen.
Draag altijd uw zonnebril wanneer u buiten bent. Dit is met name van belang tijdens piekuren in de zon, tussen 10 uur en 2 uur 's avonds, wanneer de stralen het sterkst zijn. Zorg er ook voor dat u uw zonnebril draagt wanneer u op grotere hoogte bent, waar UV-licht bijzonder intens kan zijn. - Draag een zonnebril, zelfs als het bewolkt is. Net zoals artsen zonnebrandcrème aanbevelen op bewolkte dagen, raden oogzorgprofessionals mensen aan om een zonnebril te dragen, zelfs als deze niet zonnig is. Dat komt omdat UV-stralen door dunne wolken en waas kunnen dringen.
- Een hoed met brede rand kan ook helpen voorkomen dat bepaalde UV-stralen in uw ogen komen.
Draag het hele jaar door een zonnebril. Uw gezichtsvermogen kan in elk seizoen worden beïnvloed door zonlicht, niet alleen in de zomer. In januari moet je dezelfde bescherming op de skihellingen hebben als op het strand in augustus.
- Nog een extraatje aan het dragen van een zonnebril: ze kunnen helpen de hoeveelheid rimpels rond de ogen te verminderen. De huid van de oogleden en rond de ogen is erg dun en gevoelig voor schade door de zon. En het dragen van een zonnebril vermindert het loensen van de ogen, wat ook tot rimpels kan leiden. <> Door een zonnebril te dragen die een effectieve bescherming tegen schadelijke UV-stralen biedt, kunt u buiten genieten en uw gezichtsvermogen beschermen.
- Keer terug naar het Healthy Vision Center.
