Leeftijd:
42
Locatie: New York City
Beroep: Vierdejaars promovendus aan het Health Psychology and Clinical Science-programma van de City University of New York
3 dingen waar je niet zonder kunt: Mijn familie ( vrienden inbegrepen), mijn gezondheid, muziek
3 woorden die u het best beschrijven: meedogenloos, empathisch, dromer
Datum diagnose depressie: Officieel ergens in de herfst van 2002; officieus, zolang ik me kan herinneren
Depressiesymptomen (dagelijks en tijdens episodes): Dagelijks: Anhedonia, of het onvermogen om plezier te ervaren. Dus vechten om gemotiveerd te blijven om te gedijen op een manier die voor mij belangrijk is, is een voortdurende uitdaging. Als lid van een minderheidsgroep ervaar ik dagelijkse doses microaggressies en soms ronduit discriminatie. Voorkomen dat de droefheid, woede, frustratie en uitputting van die realiteit me in een depressieve episode storten, is een hele uitdaging. Tijdens episodes: diepe gevoelens van verdriet en grote moeite met functioneren. Uit bed komen is een enorme inspanning. Dagelijks en tijdens afleveringen is het gevoel alleen te zijn op een bepaald niveau aanhoudend. Ook het feit dat ik de afgelopen elf jaar volledig aanwezig was voor mijn dochter en de juiste zorg voor haar had - terwijl ik depressief was - was een van de meest pijnlijke en uitdagende aspecten van het leven met depressie. Worstelen om te functioneren en positief te blijven, maakt een volledig oplettende ouder bijna onmogelijk. En mijn dochter is altijd gevoelig geweest voor mijn staat van zijn. Ze maakt zich zorgen en is verdrietig als ik depressief ben. Geen van de ouders wil dat hun kind wordt beïnvloed door hun strijd. Ongeveer de enige keer dat ik me schuldig of beschaamd voel over mijn depressie is wanneer het mijn vermogen om te zorgen en aanwezig te zijn voor mijn dochter verstoort op de manier die ik wil. Grootste voorstander van depressiebeheer: Mijn vrouw Advies voor anderen met een zware depressie: Geef nooit op: u bent niet alleen. Wees bereid om hulp te accepteren en wees bereid om te werken aan het uitzoeken wat voor jou werkt - keer op keer. Sluit je aan bij een ondersteunend netwerk, zoals het Depression Army: het verbindt je met een gemeenschap van dappere, medelevende mensen die net als jij worstelen met depressie en hard werken om het gesprek over depressie te veranderen. Wees vriendelijk en begripvol voor jezelf. Je bent de moeite waard om voor te strijden!
