Inhoudsopgave:
- Kies een hart-gezonde vakantiebestemming
- Natuurlijk, uw tandenborstel en deodorant zijn belangrijk. Maar de volgende lijst met hart-gezonde must-haves verdienen allemaal ook een prime-spot in je handbagage. U zou niet het risico willen nemen dat ze worden verloren of worden uitgesteld om u in de ingecheckte bagage te krijgen:
De stad verlaten is goed voor u. Het kan een welgekomen onderbreking zijn van een strakke planning en helpt om uw stressniveaus te verminderen - twee dingen die de gezondheid van het hart kunnen aantasten. Maar voordat je de open weg oprijdt of naar de luchthaven gaat, kun je het beste de toestand van je hart in overweging nemen tijdens het plannen van je reis. Als u de volgende suggesties in gedachten houdt, kunt u ervoor zorgen dat uw vlucht en voorbereid zijn in geval van nood.
Kies een hart-gezonde vakantiebestemming
Voordat u kiest waar u wilt om te gaan, houd rekening met de huidige toestand van je hart. Hoewel er veel soorten hartproblemen zijn, moeten mensen met een hartaandoening over het algemeen 100 meter lopen en 12 stappen beklimmen voordat ze een lange vliegtuigvlucht proberen. "Dus, zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u een vlucht boekt", zegt Steven L. Almany, MD, cardioloog in Michigan in het ziekenhuis van Beaumont in Detroit Detroit.
"Mensen met ernstige hartaandoeningen, vooral mensen met hartfalen, moet ook rekening houden met het klimaat en de hoogte van de plaats waar ze naartoe reizen, "voegt Dr. Almany toe. "Hartaandoeningen worden beïnvloed door de hoogte, maar ook door warme, vochtige omstandigheden en koud weer."
Als u herstellende bent van een hartaanval of een hartaanval, zeggen artsen dat u misschien dicht bij huis wilt blijven. "Ik raad aan om de eerste paar maanden na een hartaanval niet buiten de staat te reizen", zegt cardioloog Michael D. Ozner, FACC, medisch directeur van het Center for Prevention and Wellness bij Baptist Health South Florida en het Cardiovascular Prevention Institute of Zuid-Florida. Dr. Ozner stelt ook voor om op vakantie te gaan in de buurt van een traumacentrum van niveau II "voor het geval van een tweede hartinfarct". Almany is het ermee eens: "Ik adviseer mijn patiënten vaak om een vakantie in de buurt te nemen," zegt hij. "De meeste mensen hebben een prachtig hotel op minder dan een uur van waar ze wonen, dus ik stel voor dat ze genieten van een 'vakantie gemoedstoestand' zonder te ver van hun arts of ziekenhuis te gaan in de eerste vier of zo maanden na een hartaanval."
Tips voor de voorbereiding op de vakantie voor mensen met een hartaandoening
Natuurlijk, uw tandenborstel en deodorant zijn belangrijk. Maar de volgende lijst met hart-gezonde must-haves verdienen allemaal ook een prime-spot in je handbagage. U zou niet het risico willen nemen dat ze worden verloren of worden uitgesteld om u in de ingecheckte bagage te krijgen:
Alle voorgeschreven medicijnen.
- Dit is vooral belangrijk wanneer u naar het buitenland reist omdat veel geneesmiddelen geen buitenlandse equivalenten hebben, of ze kunnen onder verschillende namen op de markt worden gebracht. Zelfs als u in de Verenigde Staten verblijft, hebben artsen over het algemeen alleen een vergunning om medicijnen voor te schrijven in de staat waarin zij zich bevinden. Bewaar uw recepten ook in hun originele verpakking bij de apotheek, zodat u geen gedoe hebt met de beveiliging van de luchthaven. Een lijst met alle medicijnen en doseringen.
- In het geval u een of twee verliest of medische hulp nodig hebt, dit komt van pas. Contactgegevens van uw arts.
- Houd een visitekaartje bij u - of, beter nog, programmeer zijn naam en kantoornummer in uw mobiele telefoon - zodat een noodarts uw gegevens kan opvragen en vragen vragen over uw gezondheid. Een samenvatting van uw medische / cardiale geschiedenis.
- Vermeld de resultaten van recente stresstests, echocardiogrammen, hartkatheterisaties, bypassoperaties, enz. Een kopie van uw meest recente ECG.
- In het geval van een hartnoodgeval, willen artsen uw laatste elektrocardiogram (EKG) vergelijken met het vorige dat ze hebben verkregen. Door deze eenvoudige suggesties te volgen, kunt u ook uw stressniveau verlagen. Je zult je beter voelen, wetende dat je bent voorbereid op dergelijke nuttige informatie als er zich een medisch noodgeval voordoet terwijl je niet thuis bent.
