Blootstelling aan de zon kan de bloeddruk verlagen | Dr. Sanjay Gupta

Inhoudsopgave:

Fastfood-menu's zijn niet gezonder
The Worst Case Scenario for a Runny Nose
Uit eerder onderzoek is gebleken dat lichaamsbeweging het risico op borstkanker verlaagt en een nieuwe studie kan verklaren waarom.

Zou het kunnen dat het vangen van meer stralen goed voor u is? Een nieuwe studie suggereert dat blootstelling aan de zon de bloeddruk kan helpen verlagen - maar te veel zon brengt nog steeds gezondheidsrisico's met zich mee.

Wanneer de zon op je huid terechtkomt, komt er een verbinding met de naam salpeterzuur vrij in je bloedvaten, die op zijn beurt de bloeddruk verlaagt . Toen onderzoekers onderwerpen aan ultraviolette stralen lieten zien, ontdekten ze dat hun bloeddruk met 2 mmHG was afgenomen, wat volgens onderzoekers genoeg zou kunnen zijn om het risico op coronaire hartziekte met 7 procent te verlagen en een beroerte met 10 procent. Een warmtelamp had niet hetzelfde effect.

"We vermoeden dat de voordelen voor de gezondheid van het hart van het zonlicht opwegen tegen het risico van huidkanker," studeerde auteur Richard Weller, universitair hoofddocent dermatologie aan de Universiteit van Edinburgh in het Verenigd Koninkrijk , zei in een verklaring. "Het werk dat we hebben gedaan, biedt een mechanisme dat dit mogelijk verklaart, en verklaart ook waarom supplementen met alleen vitamine D niet in staat zullen zijn om het gebrek aan zonlicht te compenseren."

Eerder werd gedacht dat de enige positieve blootstelling aan de zon was de productie van vitamine D zijn, die ook de bloeddruk verlaagt. Maar zelfs met de veelbelovende resultaten, onderzoekers zeggen dat het niet genoeg is om te stoppen met het gebruik van zonnebrandcrème.

Te veel blootstelling aan zonlicht verhoogt het risico op huidkanker en melanoom. De Food and Drug Administration kondigde onlangs een voorstel aan dat waarschuwingen voor alle zonnebanken zou vereisen dat het gebruik ervan gekoppeld is aan een 75 procent verhoogd risico op melanoom.

Fastfood-menu's zijn niet gezonder

Hoewel fastfoodrestaurants hebben geprobeerd om gezondere menu's te onthullen, het blijkt dat de opties niet zo voedzaam zijn.

Onderzoekers analyseerden menu's van acht fastfoodketens: McDonald's, Burger King, Wendy's, Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC), Arby's , Jack in the Box en Dairy Queen. Ze vergeleken de menu's van 1997-1998 en 2009-2010 en gebruikten de Healthy Eating Index van het Amerikaanse ministerie van landbouw om de voedingskwaliteit van de menu's te evalueren.

<0>

Menuscores veranderden niet voor fruit, groenten, granen en oliën. Scores verbeterd voor vlees, verzadigd vet en calorieën uit vaste vetten en toegevoegde suikers, en melk / zuivel en natrium scores slechter.

"Bescheiden verbeteringen in de gemiddelde voedingskwaliteit van menu-aanbod in acht fast-food restaurantketens werden waargenomen, wat consistent is met zowel wetgevende inspanningen (bijvoorbeeld het verbieden van transvet) als de eigen verklaringen van de industrie over het creëren van gezondere menu-opties, maar gezien het feit dat fast food alomtegenwoordig is in het Amerikaanse dieet, is er veel ruimte voor verbetering, "zei hoofdonderzoekster Mary Hearst, universitair hoofddocent volksgezondheid aan de St. Catherine University in St. Paul, Minn., In een persbericht.

The Worst Case Scenario for a Runny Nose

Voor een man in Arizona, een aanhoudende loopneus veranderd in zijn ergste nachtmerries. Joe Nagy dacht dat zijn probleem allergieën was, maar het bleek hersenvocht te zijn dat uit zijn neus lekte. Nagy bezocht een arts en kreeg de diagnose dat de hersenen lekten nadat de vloeistof was getest. Deze lekken gebeuren wanneer vloeistof uit de dura druppelt, of de beschermende laag weefsel die de hersenen omringt. Er is geen duidelijke oorzaak, en het is uiterst zeldzaam - het komt voor bij slechts 5 van de 100.000 mensen.

"Hoofdletsels kunnen een oorzaak zijn," zei Holly Gilmer, kinderneurochirurg bij Beaumont Hospital in Royal Oak, Mich. " [Maar] Ik zie ongeveer drie of vier gevallen per jaar van spontane lekken. "

Waarom bewegen vermindert het risico op borstkanker

Uit eerder onderzoek is gebleken dat lichaamsbeweging het risico op borstkanker verlaagt en een nieuwe studie kan verklaren waarom.

Onderzoekers van de universiteit van Minnesota in Saint Paul ontdekten dat oefening de manier lijkt te veranderen waarop het lichaam van een vrouw het hormoon oestrogeen metaboliseert.

"Onze eerste studie toonde aan dat aërobe oefening invloed heeft op de manier waarop ons lichaam oestrogenen afbreekt om meer van de 'goede' metabolieten te produceren die het risico op borstkanker verlagen," zei Mindy Kurzer, professor in de afdeling voedingswetenschap en voeding.

Erinn Connor is een personeelsschrijver voor Health Matters met Dr. Sanjay Gupta