Menstruatiepijn - Oorzaken, medicijnen en remedies |

Voor sommige vrouwen kan menstruatiekramp de vloek van maandelijkse cycli zijn, maar de behandeling kan een einde maken aan pijnlijke krampen. Menstruatiepijn - ook bekend als dysmenorroe - zijn pijnlijke, krampachtige of kloppende gewaarwordingen die vóór en tijdens een menstruatie.

De ernst kan variëren van mild tot ondraaglijk, en omvatten lagere buikkrampen, pijnlijke ongemakken, of extreme pijn die komt en gaat veel als weeën. Menstruatiepijn kan gepaard gaan met misselijkheid, braken, en diarree.

"Meer dan de helft van de vrouwen die menstrueert heeft krampen gedurende één of twee dagen per maand, en 15 procent heeft ernstige menstruatiekrampen", zegt Carol Livoti, MD, een gynaecoloog in New York City en fellow van de American College of Obstetricians and Gynec ologists.

Maar er zijn manieren om te helpen de ellende van menstruele krampen weg te nemen.

Wat veroorzaakt menstruatiepijn?

Menstruele krampen zijn samentrekkingen - aanscherping en ontspanning van de baarmoederspier - die het afstoten van de baarmoederhals mogelijk maken bloedige baarmoederslijm. Wanneer de baarmoederslijmvlies breekt en zichzelf maandelijks verbergt, worden hormonale stoffen, prostaglandinen genaamd, vrijgegeven en kunnen pijn en ontsteking veroorzaken. Deze stoffen kunnen de intensiteit van de weeën verhogen, vooral als de prostaglandinespiegels bijzonder hoog zijn. hoog.

"Vrouwen met hoge niveaus van prostaglandinen hebben de neiging om meer ernstige menstruatiekrampen te hebben," zegt Dr. Livoti.

Terwijl de baarmoederslijmvlies wordt afgestoten, duwen contracties het oude weefsel via de baarmoederhals en uit het lichaam via de vagina. Sommige vrouwen hebben echter een lichte kramp gedurende hun gehele menstruatieperiode.

Wie krijgt menstruatiepijn?

Ernstige menstruatiekrampen komen het meest voor bij tieners, vaak beginnend één tot twee jaar nadat een jong meisje begint met menstruatie. Vrouwen die zijn bevallen, worden ook minder vaak geplaagd door pijnlijke menstruatie, misschien omdat de bevalling de baarmoederhals vergroot. Hoewel de meeste vrouwen op zijn minst een beetje maandelijks ongemak hebben, hebben sommigen pijn die zo hevig is dat het het dagelijks leven verstoort. Ernstige menstruatiekrampen veroorzaakt door samentrekkingen van de baarmoeder en prostaglandinen die vrijkomen bij het begin van de menstruatie Bloedingen worden beschreven als primaire dysmenorroe.

Wanneer ernstige krampen worden veroorzaakt door een ziekte of een lichamelijk probleem, staat dit bekend als secundaire dysmenorroe. die secundaire dysmenorroe kunnen veroorzaken zijn:

endometriose, een aandoening waarbij weefsel van de baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit

Fibromen, niet-kankerachtige gezwellen in de baarmoeder

Bekkeninfecties

Menstruele krampverlichting

Medicijnen zonder recept en voorgeschreven kunnen verzachten de pijn van menstruele kramp. Aan de andere kant kan bekkenoperatie een laatste redmiddel zijn voor secundaire dysmenorroe.

De volgende behandelingen zijn opties voor menstruatiekrampen:

vrij verkoopbare medicijnen:

Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals Advil of Motrin (ibuprofen) en Aleve (naproxen) werken vaak goed om menstruatiekrampen te verlichten omdat ze de prostaglandinevorming remmen.

De truc is om deze pijnstillers bij de allereerste start te nemen tekenen van pijn of zelfs voordat de pijn begint.

"Als uw menstruatiecyclus regelmatig is, begin dan met ibuprofen een dag of twee voordat uw menstruatie begint te starten," beveelt Livoti aan.

• Receptmedicijnen.
• over-the-counter NSAID's doen het niet truc, artsen kunnen sterkere ontstekingsremmende middelen voorschrijven om de pijn te verlichten.
• Narcotische pijnstillers zoals paracetamol plus hydrocodon (Vicodin, Norco) zijn een alternatief voor vrouwen met ondraaglijke menstruatiekrampen.

Anticonceptiva:

Hormonale anticonceptiva zoals anticonceptiepillen, pleisters en vaginale ringen kunnen het ongemak van ernstige menstruatie verminderen krampen door het stopzetten van de eisprong.

"Als u niet ovuleert, is de kans op krampen kleiner," zegt Livoti.

Hormonale anticonceptiva kunnen ook de groei van vleesbomen en endometriose stoppen of vertragen.

Chirurgie. Als fibromen of endometriose de reden zijn voor uw pijn, kunt u een chirurgische ingreep overwegen, zoals een laparoscopische operatie of embolisatie van de baarmoeder-slagader om de ongewenste gezwellen te verwijderen. Een hysterectomie, waarbij de gehele baarmoeder wordt verwijderd , kan een laatste redmiddelbehandeling zijn voor krampen voor vrouwen die niet langer kinderen willen.

Natuurlijke remedies voor menstruele krampen

Sommige vrouwen vinden dat bepaalde levensstijlveranderingen en natuurlijke remedies kunnen helpen:

Oefening: voor mild cram ps, word fysiek. Aërobe trainingen, zoals wandelen, joggen, fietsen en zwemmen, veroorzaken de afgifte van hersenchemicaliën genaamd endorfines die helpen pijn te verminderen.

Hitte:

Een warm bad nemen of een Een warmwaterkruik of een verwarmingspad naar uw onderbuik kan vaak krampachtig kalmeren dat niet ernstig is. "Dit werkt goed bij pijnlijke vormen van menstruatiekrampen," zegt Dr. Livoti.

Massage:

Probeer het te doen sommige circulaire lichtmassages rond uw buik, beveelt Dr. Livoti aan. Of vraag iemand om dat deel van uw lichaam te masseren.

Calcium: Onderzoek wijst uit dat calciumsupplementen het ongemak van menstruatiekrampen en de emotionele symptomen van premenstrueel syndroom kunnen verlichten.

"Calcium is in verband gebracht met vermindering van menstruele spasmen in een handvol studies, "zegt Dr. Livoti.

Aromatherapie:

In een kleine studie, plaatselijk aangebrachte aromatherapie met rozen-, lavendel- of salie-oliën verlichtte menstruatie krampongemakken aanzienlijk. studie, de oliën werden gewreven op de onderbuikgebied.

Acupunctuur: Twee studieresultaten hebben gesuggereerd dat acupunctuur ook kan helpen de pijn van menstruele krampen verlichten.

Bovendien, een klinische studie vond dat patiënten met ernstige menstruatiepijn die 15 acupunctuurbehandelingen ontving gedurende drie maanden had minder kramp tijdens hun menstruatie dan vrouwen die geen acupunctuur hadden.