Uw arts heeft de resultaten van uw bloedonderzoek en het nieuws is niet goed. Je hebt diabetes type 2. Net als de miljoenen andere Amerikanen met dezelfde diagnose, moet u levensstijlwijzigingen aanbrengen om uw toestand te beheersen - en u moet vandaag beginnen.
Op dit moment voelt u zich waarschijnlijk geïsoleerd en overweldigd, maar bent u verre van alleen met uw diagnose. Het aantal mensen met type 2 diabetes groeit niet alleen in de Verenigde Staten, maar ook over de hele wereld. Deskundigen schatten dat één op de drie Amerikanen die nu leven uiteindelijk diabetes type 2 zal ontwikkelen, en dat het aantal gevallen in dit land met 165 procent zal toenemen in 2050. Onderzoekers over de hele wereld werken aan het vinden van de beste behandelingen om de epidemie te bestrijden als en de beste methoden om het dagelijks te beheren.
Type 2 Diabetes: waarom ik?
U hebt type 2 diabetes ontwikkeld, ofwel omdat uw lichaam niet voldoende insuline produceert of omdat uw cellen negeren de insuline die u produceert. Hoe dan ook, je hebt te veel bloedglucose (suiker) in je bloed. De behandeling van uw diabetes betekent dat uw bloedglucosegehalte weer in balans wordt gebracht, zodat u een vol, energiek en normaal leven kunt leiden. Bloedsuiker is een stof die uw lichaam produceert uit het voedsel dat u gebruikt. Het reist naar je cellen, waar het voeding en energie biedt. Een hormoon genaamd insuline, uitgescheiden in de pancreas, regelt de glucosespiegels in uw bloed. Insuline geeft ook aan dat uw lever glucose gaat metaboliseren - of verwerken -. Na verloop van tijd kan onbehandelde diabetes leiden tot een aantal ernstige complicaties, waaronder oog-, nier-, hart- en bloedsomloopproblemen. Recente studies suggereren ook dat mensen met diabetes een hoger risico hebben op het ontwikkelen van een depressie. Met deze mogelijke complicaties op tafel, is het geen wonder dat een diabetesdiagnose eng is. Maar er is een breed scala aan hulp en ondersteuning beschikbaar. Het is aan u om de eerste stap te zetten om de controle over te nemen.
Na de diagnose: Nu, wat?
Als u uw diabetes onder ogen ziet, zal het controleren van uw bloedsuikerspiegel een tweede natuur worden. Het bijhouden van kan een gedoe voelen, vooral in het begin. Maar wanneer de bloedsuikerspiegel binnen een normaal bereik blijft, voelt u zich beter - en ontwikkelen zich minder snel complicaties.
Uw hulpmiddel voor het beheren van uw diabetes omvat een aantal of al deze:
Veranderingen in het dieet
Een regelmatige oefeningsroutine
- Een systeem voor het meten en registreren van uw bloedsuikerspiegel
- Een relatie met een arts of verpleegkundige die uw diabetes in de loop van de tijd bewaakt
- Medicatie geleverd via pillen of geïnjecteerde insuline (Opmerking: niet iedereen met diabetes type 2 heeft medicatie nodig Veel mensen zijn in staat om de conditie te regelen via een dieet en een trainingsplan.)
- Een systeem voor emotionele ondersteuning
- Het begrijpen van uw conditie en het maken van een plan om levensstijlwijzigingen te introduceren, zal u helpen voel meer controle. Begin vandaag nog met het samenstellen van uw gereedschapskist.
