Ik ben een geregistreerde diëtist die werkt met ernstig obese patiënten die door een maag-bypass gaan. De meesten geloven dat ze verslaafd zijn aan voedsel. Kent u goede middelen om hen daarbij te helpen?
- Sally, Virginia
Ten eerste is het erg belangrijk om uw patiënten te laten begrijpen dat het sterke verlangen naar voedsel dat zij ervaren geen verslaving is in de traditionele zin van het woord. Vaak als mensen over verslaving praten, zeggen ze dat de stof waaraan ze 'verslaafd' zijn, een onafhankelijke kwaliteit heeft die bij inname hun controle wegneemt door een sterke - en vaak onoverkomelijke - fysiologische reactie. Dit denken kan ervoor zorgen dat ze zich machteloos en onbeheerst voelen. Hoewel er enig groeiend bewijs is dat beloningssystemen van de hersenen bij sommige mensen met overgewicht anders reageren op voedselaanwijzingen in vergelijking met mensen zonder overgewicht, heeft voedsel niet dezelfde eigenschappen als medicijnen en hoeft dit niet noodzakelijk hetzelfde niveau en type te bereiken. fysiologische respons en daaropvolgende verslaving zoals, bijvoorbeeld, crack-cocaïne of andere stoffen van dat type.
De drang om uw emotionele ervaringen met het gebruik van stoffen onder controle te houden, kan echter vergelijkbaar zijn met zowel drugs als voedsel. Mensen met overgewicht melden vaak dat ze voedsel gebruiken om negatieve gevoelens te verdoven of om positieve gevoelens te versterken. We beginnen dit al vroeg te leren, omdat voedsel vaak voor dit doel wordt gebruikt en onze geest leert al vroeg om voedsel te associëren met een beter gevoel. Dus ik raad mensen aan nieuwe manieren te leren om zichzelf te kalmeren zonder voedsel. Matige fysieke activiteit (een wandeling maken) is in verband gebracht met een verbeterde gemoedstoestand. Dus ook ontspanningsoefeningen zoals meditatie, yoga en andere lichaamsbewegingactiviteiten. Verbinden met andere mensen kan ook een uitstekend hulpmiddel zijn in de strijd tegen negatieve emoties, dus moedig mensen aan om met familie en vrienden te praten. Ook het bijwonen van ondersteunende groepen voor bariatrische chirurgie of het contact maken met lokale gemeenschapsorganisaties kan ook geweldige manieren zijn om buiten de eigen negatieve emoties te stappen en zich beter te voelen - zonder voedsel.
Meer informatie in het alledaagse gezondheidscentrum.
