Inhoudsopgave:
- Overgewicht of obesitas kan een risicofactor zijn voor het ontwikkelen van artritis psoriatica, vooral als u al psoriasis. Uit onderzoek gepubliceerd in mei 2012 in het tijdschrift
- "Overmatig gewicht veroorzaakt overmatige belasting en slijtage door de gewichtdragende gewrichten, waardoor de symptomen verergeren," zoals gewrichtspijn, zwelling , en stijfheid, zegt Dr. Rosenstein.
- ,
Gewichtsontstekingseffect als risicofactor
Overgewicht of obesitas kan een risicofactor zijn voor het ontwikkelen van artritis psoriatica, vooral als u al psoriasis. Uit onderzoek gepubliceerd in mei 2012 in het tijdschrift
Annals of the Rheumatic Diseases bleek dat, in vergelijking met mensen met psoriasis die een normale body mass index (BMI) van minder dan 25 hadden, personen met een BMI geclassificeerd als obesitas (30 tot 34,9) had een 22 procent verhoogd risico op het ontwikkelen van artritis psoriatica. Mensen met een BMI van 35 of hoger hadden een 48 procent verhoogd risico. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) worden volwassenen met overgewicht of obesitas vaker gediagnosticeerd met artritis dan volwassenen met een lagere BMI. Bijna 23 procent van het overgewicht en 31 procent van de Amerikaanse obese volwassenen melden een door een arts gediagnosticeerde artritis, in vergelijking met ongeveer 16 procent van de volwassenen die op of onder het normale gewicht zitten. Overgewicht bemoeilijken het beheer van de effecten van artritis psoriatica . Volgens een studie gepubliceerd in mei 2015 in het tijdschrift Annals of the Rheumatic Diseases , waren zwaarlijvige mensen met arthritis psoriatica 47 procent minder waarschijnlijk dan hun normale leeftijdgenoten om "minimale ziekteactiviteit" te bereiken. ziekteactiviteit als een combinatie van opflakkeringen van de huid, enthesitis (ontsteking waarbij pezen of ligamenten in het bot worden ingebracht), zachte en gezwollen gewrichten, pijnniveaus en algemene functionaliteit gedurende ten minste een jaar . Ook mensen die te zwaar waren (met een BMI tussen 25 en 30) hadden 34 procent minder kans op minimale ziekteactiviteit. onderzoekers ontdekten dat mensen met overgewicht of obesitas met arthritis psoriatica die minstens 5 procent van hun lichaamsgewicht verloren, een hogere mate van minimale ziekteactiviteit hadden na aanvang van de behandeling. Het soort dieet dat werd gebruikt om dat gewichtsverlies te bereiken, maakte geen verschil - het verminderen van de totale voedsel- en calorie-inname was de sleutel. Oefening kan niet alleen helpen bij het afvallen, maar ook bij het behouden van spiermassa en functionaliteit. Lichaamsbeweging kan ook de emotionele gezondheid bevorderen, wat belangrijk is omdat depressie en angst vaak voorkomen bij mensen met artritis psoriatica. Uitoefenen kan intimiderend lijken wanneer u artritis psoriatica heeft. "Als je gewrichten pijn doen, is het soms een uitdaging om meer te bewegen", zegt Ruderman. "Het is het beste om je te concentreren op dingen die je kunt doen die geen gewrichten gebruiken die je storen. Als je onderlichaam pijn doet, werk dan aan je bovenlichaam, bijvoorbeeld. Zwemmen is een goede keuze, omdat het niet van invloed is en het natuurlijke drijfvermogen van het water zorgt voor een kussen voor pijnlijke of gezwollen gewrichten. Andere opties zijn yoga, tai chi of het gebruik van een elliptische machine of een stationaire fiets. Uiteindelijk gaat het om activiteit en beweging evenveel als, of meer dan, bewegen, "zegt Ruderman.
"Overmatig gewicht veroorzaakt overmatige belasting en slijtage door de gewichtdragende gewrichten, waardoor de symptomen verergeren," zoals gewrichtspijn, zwelling , en stijfheid, zegt Dr. Rosenstein.
,
