"Onderzoek heeft het vertellen van leugens gekoppeld aan een verhoogd risico op kanker, verhoogd risico op obesitas, angst, depressie, verslaving, gokken, armen werkplezier en slechte relaties, "zegt Deirdre Lee Fitzgerald, PhD, assistent-professor in de psychologie aan de Eastern Connecticut State University in Willimantic.
Hoe leugens je gezondheid beïnvloeden
De belangrijkste manier om leugens te vertellen heeft invloed op de gezondheid en een lang leven is door meer stress . Liegen belast zowel fysiek als emotioneel. Omdat de ene leugen naar de andere leidt, kan je gedwongen worden in een zenuwslopende cirkel van leugens die steeds moeilijker te volgen is. Langdurige blootstelling aan stress kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen en kan de levensduur verlichten.
Liegen kan ook leiden tot:
Depressie en angst.
"Wanneer mensen liegen om het omgaan met emoties of problemen te vermijden, dezelfde problemen blijven voorkomen en erger worden. Het zorgt alleen maar voor meer emotioneel werk. Dit leidt vaak tot depressie en angst ", zegt Fitzgerald.
- Beschadigde relaties. " Leidt relaties [door] het vertrouwen te schaden ", zegt Fitzgerald "Zonder vertrouwen is er geen intimiteit." Liegen vergroot de afstand tussen mensen, soms onherstelbaar. "Verbrijzelde zelfwaardering. <<<<
Waarom vertellen mensen leugens? Mensen liegen tegen: - Vermijd je slecht of om een slecht gevolg te voorkomen Voel je beter en word beloond
Laat anderen genieten van of bewonder hen
Fitzgerald zegt dat liegen vaak begint met die kleine witte leugens - het soort dat we rationaliseren als zijnde ongevaarlijk. "Sommigen kunnen een" onschuldige "leugen definiëren als een die waarschijnlijk niet terugkeert en geen invloed heeft op een belangrijke relatie," zei Fitzgerald. "Maar mensen vertellen witte leugens om dezelfde basisredenen dat ze andere leugens vertellen, en de resultaten kunnen vergelijkbaar zijn. Zelfs witte leugens kunnen leiden tot een cyclus van slechte gevolgen. "
4 Redenen dat kinderen liegen
- Worden kinderen geleerd om te liegen door hun ouders? "Ja", zegt Fitzgerald. Ouders kunnen kinderen leren om te liegen door hun eigen gedrag:
- "Wanneer een kind een ouder hoort liegen om uit een sociale betrokkenheid te komen, leren ze dat liegen acceptabel is," legt Fitzgerald uit.
- Liegende kinderen kunnen liegen om te vermijden de woede of teleurstelling van een ouder. "Als een kind ziet dat de prijs van de waarheid te hoog is, leren ze liegen", waarschuwt Fitzgerald. > Kinderen leren ook te liegen wanneer ze geen alternatieven worden onderwezen. Kinderen moeten worden geleerd hoe ze hun gevoelens op een veilige manier kunnen uiten. Een andere reden waarom kinderen liegen: ze proberen misschien aandacht te krijgen als ze thuis niet genoeg lof of erkenning krijgen.
Hoe een leugen te leven -Free Life Erken en leer de waarde van de waarheid en geef een goed voorbeeld van waarheidsvertelling voor uw kinderen. Actief oefenen en praten over het maken van goede keuzes als het gaat om het vertellen van de waarheid. Net als leugens wordt het vertellen van de waarheid verslavend.
