Inhoudsopgave:
- Waarom en hoe het lichaam leeft, ongeacht diabetes
- Ouder worden kan de insulineproductie beïnvloeden. Uw lichaam produceert mogelijk minder insuline en de insuline die het produceert, kan minder effectief zijn. Aan de andere kant kan diabetes hebben ook invloed hebben op de manier waarop u ouder wordt. Ongecontroleerde bloedsuikerspiegel kan leiden tot ernstige problemen die uw lichaam moeilijker aankan als u ouder bent. Enkele veel voorkomende complicaties zijn: (7,8)
- 10 voedingsmiddelen die kunnen helpen bij de beheersing van bloedsuiker
- Tandarts
- Goed verouderen met diabetes komt neer op het beheersen van de aandoening. Hier zijn enkele manieren om de ziekte onder controle te houden:
- Als u uw bloedsuikerspiegel regelmatig gedurende de dag controleert, kunt u vaststellen hoe goed u diabetes onder controle houdt. Vraag uw arts hoeveel keer u dagelijks moet controleren, want er is geen eenduidige aanpak.
- . December 2012.
Vergrijzing is een onvermijdelijk onderdeel van het leven. Het is ook een belangrijke risicofactor voor diabetes type 2.
In feite hebben oudere volwassenen een grotere kans om de ziekte te ontwikkelen dan enige andere leeftijdsgroep, en ongeveer 25 procent van de mensen ouder dan 60 heeft type 2 diabetes, volgens de Amerikaan Diabetes Vereniging. (1,2)
Het goede nieuws is dat er manieren zijn om diabetes type 2 op een effectieve manier te behandelen, behandelen en er mee om te gaan.
Waarom en hoe het lichaam leeft, ongeacht diabetes
bij elke overgang jaar, verandert je lichaam. Grijs haar en een rimpelige huid zijn duidelijke tekenen van veroudering, maar veel mensen zijn zich niet bewust van wat er aan de binnenkant gebeurt.
Dit zijn een paar manieren waarop uw lichaam verandert als u ouder wordt: Spiermassa en kracht beginnen te verminderen rond de leeftijd van 30. (4) Je zou minder gecoördineerd kunnen worden of problemen krijgen met het evenwicht als gevolg van spierveranderingen. Stofwisseling vertraagt. U kunt het moeilijker vinden om af te vallen als u ouder wordt vanwege een langzamer metabolisme. (5) Gewrichten verliezen kraakbeen. Het kraakbeen dat uw gewrichten lijnt, wordt gewoonlijk dunner naarmate u ouder wordt. Dit kan leiden tot problemen zoals artrose. (3,4) Beeld en gehoor verergeren. Door veroudering van uw ogen en oren kunnen deze minder effectief werken. (4) Uw hart verandert in grootte en snelheid. Naarmate u ouder wordt, kan uw hart groter worden en uw hartslag gewoonlijk iets vertragen. Ook kunnen uw slagaders en bloedvaten stijver worden, waardoor het voor uw hart moeilijker kan worden bloed te pompen. (4) Andere organen werken ook niet zo goed. Oudere cellen in uw lichaam kunnen invloed hebben op de manier waarop bepaalde organen werken. Naarmate uw lichaam ouder wordt, neemt het aantal cellen in de lever, nieren, eierstokken en teelballen aanzienlijk af. Bepaalde ziekten kunnen de werking van de cellen in uw organen beïnvloeden. (4) De huid wordt dunner. Door veroudering wordt uw huid dun, droogt ze uit en worden ze minder elastisch. Rimpels zijn een veel voorkomend teken van oudere leeftijd. (4) Uw immuunsysteem vertraagt. Naarmate u ouder wordt, werken cellen in uw immuunsysteem niet zo snel. Deze verandering kan het voor uw lichaam moeilijker maken om bepaalde infecties en ziektes te bestrijden. (4) Hoe diabetes het natuurlijke verouderingsproces kan beïnvloeden Type 2-diabetes vindt plaats omdat uw lichaam insuline niet goed kan gebruiken, een hormoon dat helpt uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden. (6) Zenuwpijn en -beschadiging Hart-en vaatziekten Beroerte 9 Verrassende complicaties van diabetes type 2 Waarom diabetes type 2 beheren, wordt moeilijker als u ouder wordt Het beheer van diabetes type 2 kan een uitdaging zijn naarmate u ouder wordt. Minder mobiel zijn en andere gezondheidsproblemen hebben, zijn slechts twee van de vele factoren die van invloed kunnen zijn op hoe je voor jezelf zorgt terwijl je ouder wordt. Waarom uw diabetesbehandeling kan veranderen met de leeftijd Uw behandelplan bevat waarschijnlijk een combinatie van voeding, lichaamsbeweging en medicijnen om hulp bij het beheersen van diabetes. Omdat geen twee oudere mensen exact hetzelfde zijn, is uw regime afhankelijk van uw specifieke situatie. Uw zorgverlener zal de ernst van uw ziekte, eventuele andere medische aandoeningen die u heeft en uw algehele gezondheid analyseren alvorens te beslissen welke behandelingen moeten worden aanbevolen. Sommige studies hebben aangetoond dat behandeling met condensatie oudere mensen met diabetes kan helpen. Eén paper vond dat het risico op hypoglycemie afnam wanneer oudere volwassenen die meerdere insuline-injecties namen, veranderden in injecties van eenmaal per dag. (10) Uw zorgteam bepaalt de beste opties voor uw aandoening. Naast uw huisarts en endocrinoloog (een arts die gespecialiseerd is in de behandeling van diabetes), kunt u overwegen om de volgende experts op te nemen in uw diabeteszorgteam: Podoloog Gecertificeerde diabetes opvoeder Diëtist geregistreerd Psycholoog of gezinstherapeut Oefening per dag. Een inspanningsfysioloog of andere specialist kan u helpen een routine te vinden die geschikt is voor uw fitnessniveau. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om uw bloedsuikerspiegel, balans, coördinatie en algehele gezondheid te verbeteren. Veel senior centra bieden programma's zoals Geri-Fit, Tai Chi en wandelgroepen voor oudere mensen. (9,14,15) Eet een gezond dieet. Er is geen specifiek diabetesdieet, maar het consumeren van meer fruit, groenten en volle granen en minder dierlijke producten, snoep en bewerkte voedingsmiddelen kan u helpen uw bloed onder controle te houden suiker en voorkomt complicaties. Het is ook belangrijk om de hele dag gehydrateerd te blijven. Een geregistreerde diëtist kan u helpen bij het maken van een maaltijdplan. Controleer uw bloedsuikerspiegel vaak.
Neem geneesmiddelen op tijd. Het is belangrijk om uw medicijnen precies in te nemen zoals voorgeschreven door uw arts. Sommigen van hen zijn tijd vrijgegeven. Probeer geen doses over te slaan en gebruik nooit meer of minder van een medicijn zonder uw arts te raadplegen. (16,17) Stop slechte gewoonten. Stoppen met roken en het beperken van alcoholgebruik kan uw kansen op het ontwikkelen van diabetescomplicaties verminderen. (5,18) Raadpleeg uw arts regelmatig. Sla doktersbezoeken niet over. Uw zorgverlener kan u helpen diabetes type 2 beter te volgen als u uw bezoeken een prioriteit maakt. Herinneringen maken alarmen instellen of andere systemen installeren om u te waarschuwen wanneer het tijd is om te eten of uw medicijn in te nemen kan u op het goede spoor houden. Wees voorbereid op een lage bloedsuikerspiegel. Draag altijd glucosetabletten of gels of vruchtensappen voor het geval u last hebt van een lage bloedsuikerspiegel. Als u te lang bloedsuikers heeft, kunnen zich ernstige complicaties voordoen, zoals toevallen, bewustzijnsverlies of zelfs de dood. (19) Verlaag uw stressniveau. Stress kan een negatieve invloed hebben op uw gezondheid en bloedsuikerspiegel. (20) Bepaalde activiteiten zoals meditatie of yoga kunnen je helpen je stressniveau te verlagen. (21) GERELATEERD: 6 Verrassende alternatieve behandelingen die werkten voor mensen met diabetes type 2 Wat we niet weten over ouder worden met diabetes Tegenwoordig leven mensen met diabetes langer en gezonder , dankzij verbeteringen in behandeling en zorg. (12,22) Hoewel er nog steeds veel is dat onderzoekers niet weten over hoe deze ziekte de gezondheid van een persoon later in het leven beïnvloedt, weten ze wel dat goed management essentieel is voor een goede prognose. : Voor jezelf zorgen terwijl je ouder wordt kan je helpen om beter te leven met diabetes type 2. Redactie Bronnen en feitenonderzoek Kirkman MS, Briscoe VJ, Clark N, et al. Diabetes bij oudere volwassenen. Journal of the American Geriatric Society
Diabetes 101. American Diabetes Association. Vergrijzing: wat te verwachten. Mayo Clinic. 24 november 2015. Besdine RW. Veranderingen in het lichaam met veroudering. Merck Handmatige consumentenversie. Ouder worden kan de insulineproductie beïnvloeden. Uw lichaam produceert mogelijk minder insuline en de insuline die het produceert, kan minder effectief zijn. Aan de andere kant kan diabetes hebben ook invloed hebben op de manier waarop u ouder wordt. Ongecontroleerde bloedsuikerspiegel kan leiden tot ernstige problemen die uw lichaam moeilijker aankan als u ouder bent. Enkele veel voorkomende complicaties zijn: (7,8)
10 voedingsmiddelen die kunnen helpen bij de beheersing van bloedsuiker
Tandarts
Goed verouderen met diabetes komt neer op het beheersen van de aandoening. Hier zijn enkele manieren om de ziekte onder controle te houden:
Als u uw bloedsuikerspiegel regelmatig gedurende de dag controleert, kunt u vaststellen hoe goed u diabetes onder controle houdt. Vraag uw arts hoeveel keer u dagelijks moet controleren, want er is geen eenduidige aanpak.
. December 2012.
Shimokata H, Kuzuya F. Veroudering, basaal metabolisme en voeding.
